CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
セロリとみょうがの塩昆布和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
セロリとみょうがの塩昆布和え-レシピのメイン写真

セロリとみょうがの塩昆布和え

ふかつ歯科▼ひとすじ
ふかつ歯科▼ひとすじ @cook_40299355

暑い季節にオススメな、さっぱりと食べられるおかずです。
箸休めにもぴったりです。

このレシピの生い立ち
<栄養だより2024年7月号掲載>

暑い季節にオススメな、さっぱりと食べられるおかずです。
箸休めにもぴったりです。

このレシピの生い立ち
<栄養だより2024年7月号掲載>

もっと読む

セロリとみょうがの塩昆布和え

ふかつ歯科▼ひとすじ
ふかつ歯科▼ひとすじ @cook_40299355

暑い季節にオススメな、さっぱりと食べられるおかずです。
箸休めにもぴったりです。

このレシピの生い立ち
<栄養だより2024年7月号掲載>

暑い季節にオススメな、さっぱりと食べられるおかずです。
箸休めにもぴったりです。

このレシピの生い立ち
<栄養だより2024年7月号掲載>

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • セロリ 70g(約1本)
  • みょうが 1個
  • 大根 70g(輪切り2cm程)
  • 塩昆布 5g
  • 醤油 小さじ1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    野菜を切り、袋に入れる。

    • セロリとみょうがの塩昆布和え作り方1写真
  2. 2

    塩昆布と醤油も袋に入れて揉み合わせる。
    (袋の空気を抜いて、口を結んでおくと味が良くなじみます。)

    • セロリとみょうがの塩昆布和え作り方2写真
  3. 3

    しばらく置いて、味がなじんだら完成!

    • セロリとみょうがの塩昆布和え作り方3写真

コツ・ポイント

1人あたりの栄養量
エネルギー 16kcal
たんぱく質 0.9g
脂質 0.1g
炭水化物 3.9g
塩分 0.7g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ふかつ歯科▼ひとすじ
ふかつ歯科▼ひとすじ @cook_40299355
2024/06/24 06:16に公開
こんにちは!ふかつ歯科▼認定栄養ケア・ステーションひとすじの管理栄養士です。ご覧いただきありがとうございます。おすすめの栄養満点レシピや、嚥下障害(噛む・飲み込むことが難しいこと)がある方に向けたやわらかレシピ、食事を沢山摂れない方向けに補助食品を使ったレシピ、お手軽レシピなど、公開していく予定です。
もっと読む

このレシピのキーワード

大根 セロリ みょうが 塩こんぶ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 小松菜のごまツナマヨ和え
  2. ふわふわ⭐茶碗蒸し🥣
  3. 甘じょっぱさがクセになる♡柿の生ハム巻き
  4. マグロとアボカドのわさび醤油和え
  5. ごぼう天と舞茸のきんぴら
  1. ささみときゅうりの中華和え
  2. 簡単本格的エビのチリソース
  3. 簡単節約☆冷凍サバの揚げない塩唐揚げ。
  4. 鶏もも肉と茄子のみぞれ煮
  5. サクッと♫ニラのチヂミ
  6. Buttered Brocolli
  7. Left Over Pork Adobo Fried Rice
  8. Oyster Sauce Chicken
  9. Fried Yellow Squash
  10. Sauteed Cabbage
  1. 保命酒ポテトサラダ
  2. えのきとハムのカレー炒め☆鮭ハラスお弁当
  3. JK簡単弁当2024/06/24
  4. リポソームビタミンCヨーグルト
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23883385
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close