ダイエットココアバナナケーキ
わりとしーくれっと @cook_40094292
バナナとココアパウダーで食べ応えはありつつ、豆腐でヘルシーしっとりに。
カロリーハーフ&ハーフです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の糖分補給はこれで。
ダイエットココアバナナケーキ
バナナとココアパウダーで食べ応えはありつつ、豆腐でヘルシーしっとりに。
カロリーハーフ&ハーフです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の糖分補給はこれで。
アプリでひらく作り方
- 1
オーブンは180℃に予熱しておく。
型にクッキングシートをセットする。 - 2
豆腐、牛乳をホイッパーで滑らかになるまでしっかり混ぜ、潰したバナナ(1本分)を加えて混ぜる。
- 3
卵、砂糖を加えてさらに混ぜる。
- 4
ホットケーキミックス、ココアパウダーを入れて粉っけがなくなるまで混ぜる。
- 5
型に流し縦半分に切ったバナナ(1本分)を上に乗せて、オーブン180℃で55分焼く。
- 6
竹串を刺して生地がついてこなければOK。
- 7
粗熱が取れたら型のまま冷蔵庫で冷やす。
- 8
●参考までに...
(8等分1切れあたり)
熱量:117kcal
脂質:3.2g
タンパク質:9.7g
糖質:12.5g
コツ・ポイント
豆腐はなるべく滑らかにすると生地にうまく馴染みます。
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