レンジで超簡単！煮込みハンバーグ

レンジで超簡単！煮込みハンバーグ-レシピのメイン写真

レンジで超簡単！煮込みハンバーグ

くうぴ～ @cook_40377222

火を使わず、時短で洗い物もほぼなし！
ふんわり、でも肉々しい。油や卵、パン粉も使わないのでちょっとだけヘルシーかも！?

このレシピの生い立ち
NHKあさイチのレシピより覚え書きです。

火を使わず、時短で洗い物もほぼなし！
ふんわり、でも肉々しい。油や卵、パン粉も使わないのでちょっとだけヘルシーかも！?

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くうぴ～ @cook_40377222

火を使わず、時短で洗い物もほぼなし！
ふんわり、でも肉々しい。油や卵、パン粉も使わないのでちょっとだけヘルシーかも！?

このレシピの生い立ち
NHKあさイチのレシピより覚え書きです。

火を使わず、時短で洗い物もほぼなし！
ふんわり、でも肉々しい。油や卵、パン粉も使わないのでちょっとだけヘルシーかも！?

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材料

2人分

合いびき肉 200g
玉ねぎ 100g(約1/2〜1/3)玉
片栗粉大さじ1
塩こしょう少々
〈煮込みソース〉
　　ケチャップ大さじ2
　　中濃ソース大さじ2
　　みりん大さじ2

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作り方

1

刻んだ玉ねぎをポリ袋(※)に入れ、振って片栗粉をまぶす。ケチャップ、中濃ソース、みりんは別に混ぜておく
2
①に合いびき肉、塩こしょうを入れモミモミ。袋の中で2等分に成形する。煮込みソースも投入する
3
深めの耐熱容器に②を入れ、肉だね全体が浸かる程度に熱湯を注ぐ
4

袋の口は開けたまま(気持ち上に向け中身がこぼれないように)電子レンジ600Wで10分加熱する

コツ・ポイント

※ポリ袋は必ず電子レンジ加熱可のもの(アイラップなど)を使用してください。
加熱時間は様子を見ながら調節してください。

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くうぴ～ @cook_40377222

2024/07/04 10:12に公開

このレシピのキーワード

煮込みハンバーグ片栗粉玉ねぎケチャップ合い挽き

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