男子中学生のお弁当 331 @試合弁当

Name: 男子中学生のお弁当 331 @試合弁当
Cuisine: 日本語
Ingredients: ポー玉おにぎらず 4切; ウインナー 2本; ミートボール 5個; ピリ辛きゅうり 少量

おしゃ☆ @cook_40055211

糖質とタンパク質と塩分。そして食べやすいものを。

このレシピの生い立ち
始まった夏の大会。悔いなく楽しんでプレーして、という祈りを込めて好きなものを

糖質とタンパク質と塩分。そして食べやすいものを。

このレシピの生い立ち
始まった夏の大会。悔いなく楽しんでプレーして、という祈りを込めて好きなものを

男子中学生のお弁当 331 @試合弁当

おしゃ☆ @cook_40055211

糖質とタンパク質と塩分。そして食べやすいものを。

このレシピの生い立ち
始まった夏の大会。悔いなく楽しんでプレーして、という祈りを込めて好きなものを

糖質とタンパク質と塩分。そして食べやすいものを。

このレシピの生い立ち
始まった夏の大会。悔いなく楽しんでプレーして、という祈りを込めて好きなものを

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材料

ポー玉おにぎらず 4切
ウインナー 2本
ミートボール 5個
ピリ辛きゅうり少量
(他にガッツギアとグリーンダカラとカロリーメイト)

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作り方

1

ポークランチョンミートは8ミリぐらいの厚さにカット
2

卵焼き器に並べて両面軽く焦げ目がつくぐらい焼く
3

ポークランチョンミートの脂のままの卵焼き器に、出汁、マヨネーズ少量を混ぜた卵を流し込み
4

半分に折るようにして少し厚みを出す
5

ラップ→海苔→ご飯→ポークランチョンミート、マヨネーズ→卵焼き→ご飯
と並べて
6

海苔で包んでラップを巻いて落ち着かせる
7

ラップごと切って、食べやすいようにラップする

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つくれぽ

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おしゃ☆ @cook_40055211

2024/07/07 02:59に公開

いいね！をくださる皆さま、本当にありがとうございます。早朝のお弁当作りに励みが出ます！主食と肉とお菓子大好き中3愛息子と、チャーハンは一人で作れるようになった小5の愛娘、キャベツの千切りお手のもの、BBQの準備から後片付けまでお任せなOKな夫と4人家族。お弁当持参、負担にならないものを、覚書レベルですが更新していきたいです。※※試合弁当、うちはガッツリ系ではなくて…お役に立てずごめんなさい

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