ご飯は冷ましてからつめる。ふりかけをかける。

卵焼きを焼く。

シソを洗う。

作り置きのつくねハンバーグ、ウインナーベジタブルミックス炒めをレンジでチンする。

なすの煮浸しは汁を切ってつめる。