【野菜マシマシ】トマトの丸ごとオムレツ

Name: 【野菜マシマシ】トマトの丸ごとオムレツ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト大 2個; 卵 1個; ベーコン 1枚; ピザ用チーズ 10ｇ

下準備が済んだら、あとは放置するだけ！鍋1つで作る簡単トマトレシピです。

このレシピの生い立ち
1人分の栄養価
エネルギー　　　99kcal
たんぱく質　　　6g
脂質　　　　　　4.9g
食物繊維　　　　1.5g
食塩相当量　　　0.4g

下準備が済んだら、あとは放置するだけ！鍋1つで作る簡単トマトレシピです。

このレシピの生い立ち
1人分の栄養価
エネルギー　　　99kcal
たんぱく質　　　6g
脂質　　　　　　4.9g
食物繊維　　　　1.5g
食塩相当量　　　0.4g

下準備が済んだら、あとは放置するだけ！鍋1つで作る簡単トマトレシピです。

このレシピの生い立ち
1人分の栄養価
エネルギー　　　99kcal
たんぱく質　　　6g
脂質　　　　　　4.9g
食物繊維　　　　1.5g
食塩相当量　　　0.4g

下準備が済んだら、あとは放置するだけ！鍋1つで作る簡単トマトレシピです。

このレシピの生い立ち
1人分の栄養価
エネルギー　　　99kcal
たんぱく質　　　6g
脂質　　　　　　4.9g
食物繊維　　　　1.5g
食塩相当量　　　0.4g

材料

2人分

加熱中にフライパンの水が少なくなったら、水を足してください。余ったトマトの中身は、スープや玉子焼きにするとおいしいです。

富士宮市 @fujinomiya_recipe

2024/07/19 06:13に公開

富士宮市のキッチンにようこそ。富士宮市は毎月第３日曜日を「食卓の日」と定め、共食を推進しています。学校給食のおすすめレシピをはじめ、健康づくりに役立つレシピや富士宮市の特産品を使ったレシピを紹介します。ご投稿いただいたつくれぽへの個人返信はいたしません。「家族みんなで作って食べて片付けよう！」

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