管理栄養士監修★旬レシピ
このレシピの生い立ち手軽に栄養を摂れるレシピを考えました。
動画はこちら。https://youtu.be/_GUggk4NLSk
ちくわにいんげんを詰める。
食べやすい大きさに切る。
電子レンジ800Wで2分間加熱する。
塩こしょうを加え、混ぜる。
ちくわは高タンパク質。イングンは、βカロテンやビタミンC、食物繊維をバランスよく含んでいます。これらの栄養素は、新陳代謝を活発にし、疲労物質を蓄積させない働きをします。
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