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自分の好きな海藻で海藻ミックスサラダ
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自分の好きな海藻で海藻ミックスサラダ-レシピのメイン写真

自分の好きな海藻で海藻ミックスサラダ

NEM0MAKI
NEM0MAKI @nem0maki
日本の割と都市部

海藻最高。(海藻が分解されてアミノ酸になって筋肉のもとになる、らしいですよ!←少し訂正。詳細は要ご自身で確認!)

このレシピの生い立ち
セット売りしている海藻サラダ、が無くなって、ふと、バラで好きなの買って好きな海藻で作ってみては?と思って作りました。

海藻最高。(海藻が分解されてアミノ酸になって筋肉のもとになる、らしいですよ!←少し訂正。詳細は要ご自身で確認!)

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NEM0MAKI @nem0maki
日本の割と都市部

海藻最高。(海藻が分解されてアミノ酸になって筋肉のもとになる、らしいですよ!←少し訂正。詳細は要ご自身で確認!)

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セット売りしている海藻サラダ、が無くなって、ふと、バラで好きなの買って好きな海藻で作ってみては?と思って作りました。

海藻最高。(海藻が分解されてアミノ酸になって筋肉のもとになる、らしいですよ!←少し訂正。詳細は要ご自身で確認!)

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材料

1人分
  • 寒天(細切りの食べる用) ひとつまみ
  • 乾燥わかめ ひとつまみ
  • 乾燥ふのり ひとつまみ
  • 乾燥ガゴメ昆布 ひとつまみ
  • にんにくすりおろし 少々
  • しょうがすりおろし 少々
  • 酢 まあまあ沢山
  • ラカントS 少々
  • あまに油(他でも) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    今日は、食べる細切り寒天、わかめ、ふのり、ガゴメ昆布。お好きな海藻を水で戻す。

  2. 2

    器でにんにくすりおろし、しょうがすりおろし(今日はどっちもずる)、お酢(お好きなので)、ラカントSを混ぜる=ドレッシング

  3. 3

    ドレッシングに最後にあまに油を投入。さらに混ぜる。

  4. 4

    海藻の水を切って器に盛る。

  5. 5

    そこにドレッシングをかける。

コツ・ポイント

特にありません。

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NEM0MAKI
NEM0MAKI @nem0maki
2024/07/17 03:54に公開
日本の割と都市部
《 2026/08/05更新 》職業はフルタイム( 月21日±2日勤務、うち半分近く夜勤 )の肉体労働系兼業主婦の皮を被った脳筋衝動物( 小動物 )です。家族はおじさん型の猫( 夫 )と本物の猫。普段のごはんは毎日のこと( 勿論サボる日もある )なので、なるべく早く簡単に、可能な限り洗い物は少なく。お客さんが来たり持ち寄りをする時は…実験!と思って、どうやったら糖質及び精製された白い穀類糖類控えめ・うまみ系やらなんとか剤的化学調味料無しで、ソレっぽいごはんやおやつを作れるか、を実験しています。趣味は鍛錬( シフトその他の事情で来月から拳闘のジムではなくムエタイのジムに通おうと思っている。ほぼ毎日、起きたら30分前後、起動の儀式という名を勝手につけた自重系ルーティンをやってる→勿論たまにはサボる )、謎のごはんやおやつについて考えること。音楽( 好きなバンドはRage against the machine, Cocobat、他重たい音楽 )を聴きながらうにゃうにゃすること。特徴は脳筋。衝動物( 小動物 )なので…じっとしていられない!数年前は今より1/50トン体重が重くて、いつも心身の調子が悪かったところ、食+運動を見直したら劇的に改善されたので、時々ヤベェ奴だと思われながらも、名前のない謎運動&まあまあextreme寄りな食事( 職場で健康おたくと呼ばれている )を3年くらいやってます。
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このレシピのキーワード

サラダ ワカメ ガゴメ昆布 かんてん

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