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ラタトゥイユ-レシピのメイン写真

ラタトゥイユ

hot_cook
hot_cook @hot_cook

夏野菜たっぷりで、栄養満点!美容と健康を美味しくサポートしてくれます。

このレシピの生い立ち
夏野菜が食べたくて、トマト缶を使用して作りました。トマトには抗酸化作用のあるリコピンが含まれていますので、生活習慣病の予防に役立ちます。ズッキーニと赤パプリカにはβ-カロテンとビタミンC・Eも含まれていますので、美容効果も期待できます。

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材料

4人分
  • ベーコン 80〜100g
  • 玉ねぎ 1個
  • ズッキーニ 1本
  • パプリカ 1個
  • サラダ油 大さじ1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 【A】
  • カットトマト缶 1缶(400g)
  • コンソメ(固形) 1個(5g)
  • 砂糖 小さじ2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ズッキーニ、パプリカをそれぞれ1cm角に切る。ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2

    鍋にサラダ油をひいて中火に熱し、玉ねぎとベーコンを入れて炒める。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしたら、ズッキーニとパプリカを加えて炒める。

  4. 4

    全体に油が回ったら、Aを入れて強火にし、煮立ったら弱火にして15〜20分程煮込む。

  5. 5

    具材に火が通ったら、塩こしょうで味を調えて火から下ろす。器に盛り付けて完成!

コツ・ポイント

砂糖を加えることで、トマト缶の酸味が和らぎます。

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hot_cook
hot_cook @hot_cook
2024/07/17 13:58に公開
シルバニアの赤ちゃんと暮らす主婦です。私の大事なレシピ記録更新中です。フォローして下さった方、つくれぽ書いて下さった方、ありがとうございます‎‎‎!
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このレシピのキーワード

ラタトゥイユ トマト缶 パプリカ ベーコン ズッキーニ 玉ねぎ

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