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7/16 ﾖｯﾁｬﾝ☆減塩鮭ムニエル弁当
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7/16 ﾖｯﾁｬﾝ☆減塩鮭ムニエル弁当-レシピのメイン写真

7/16 ﾖｯﾁｬﾝ☆減塩鮭ムニエル弁当

chimaki❤️
chimaki❤️ @cook_40135729

よっちゃんお弁当
315日目

このレシピの生い立ち
減塩弁当
鮭は味付けなし。
タルタルソースをたっぷりかけて！

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鮭は味付けなし。
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材料

  1. 鮭 1切れ
  2. 小麦粉 大さじ1/2
  3. 卵 1個
  4. 酢 小さじ1/2
  5. ブラックペッパー 適量
  6. マヨネーズ 大さじ1
  7. 玉ねぎ 少し
  8. ズッキーニ 1/4本
  9. ピーマン 1/2個
  10. ツナ 1/4缶
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作り方

  1. 1

    鮭は下味なし。
    小麦粉を全体につけて、両面
    よく焼きにする。
    タルタルソースは別容器に。

  2. 2

    ズッキーニ挟み焼き
    卵焼き
    れんこんきんぴら
    ピーマンツナ和え
    紫キャベツラペ

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chimaki❤️
chimaki❤️ @cook_40135729
2024/07/17 20:21に公開

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