24/07/18 自分用　記録用

24/07/18 自分用　記録用-レシピのメイン写真

24/07/18 自分用　記録用

むぎちゃんkkt @cook_41253983

＊おかずは、前日に作り置き可能。
＊多めに作って朝食にも。

このレシピの生い立ち
おにぎりを作っていましたが、海苔の値段が高騰したため、健康管理にもお弁当を作るようにしました。

＊おかずは、前日に作り置き可能。
＊多めに作って朝食にも。

このレシピの生い立ち
おにぎりを作っていましたが、海苔の値段が高騰したため、健康管理にもお弁当を作るようにしました。

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むぎちゃんkkt @cook_41253983

＊おかずは、前日に作り置き可能。
＊多めに作って朝食にも。

このレシピの生い立ち
おにぎりを作っていましたが、海苔の値段が高騰したため、健康管理にもお弁当を作るようにしました。

＊おかずは、前日に作り置き可能。
＊多めに作って朝食にも。

このレシピの生い立ち
おにぎりを作っていましたが、海苔の値段が高騰したため、健康管理にもお弁当を作るようにしました。

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材料

1人分

ウィンナー 2本
鮭 1切れ
卵 3個
白だし大さじ1
オリーブオイル適量
生ハム 1枚
スプラウト適量
ごぼうサラダ適量
ミニトマト 1個
ご飯適量
白ごま適量

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作り方

1

ウィンナーを半分に切りフライパンで焼く
2

くっつきにくいシートをフライパンに敷き、鮭を両面焼く
3

計量カップに卵3個を割り白だし大さじ1を入れ溶き、熱したフライパンにオリーブオイルを入れ数回に分けて焼き冷めたら切る。
4

生ハムを半分に切り、スプラウトを巻いてお気に入りのピックを付ける。
5

お弁当箱にご飯を入れ、おかずを入れる。
ご飯に白ごまをかける。
冷めたら包む。
箸を忘れずに！！

コツ・ポイント

＊赤、黄、緑の三色を入れるとキレイに見える。
＊透明おかずカップを使用すると、見た目がごちゃごちゃにならない。

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むぎちゃんkkt @cook_41253983

2024/07/18 09:03に公開

こんにちは ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪＊料理記録＊親子の共有＊簡単、時短、節約、らく家事レシピ☆宜しくお願いします☆

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このレシピのキーワード

鮭ミニトマトソーセージ卵生ハムスプラウトご飯

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