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カーボロネロと牛ひき肉のロールキャベツ
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カーボロネロと牛ひき肉のロールキャベツ-レシピのメイン写真

カーボロネロと牛ひき肉のロールキャベツ

akkey-y
akkey-y @akkey

カーボロネロ(黒キャベツ)と牛肉だけのひき肉でおうちのお惣菜感をなくしちょっとだけごちそう感のあるひと品です。

このレシピの生い立ち
カーボロネロを買ったのですがいつもあまり煮込み料理にしないので。

カーボロネロ(黒キャベツ)と牛肉だけのひき肉でおうちのお惣菜感をなくしちょっとだけごちそう感のあるひと品です。

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カーボロネロを買ったのですがいつもあまり煮込み料理にしないので。

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カーボロネロ(黒キャベツ)と牛肉だけのひき肉でおうちのお惣菜感をなくしちょっとだけごちそう感のあるひと品です。

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カーボロネロを買ったのですがいつもあまり煮込み料理にしないので。

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材料

2人分
  1. カーボロネロ 6~8枚
  2. 牛ひき肉 150g
  3. 玉ねぎ 50~80g
  4. ベーコン(あれば) 1枚
  5. カットトマト 200gくらい
  6. 水(無水鍋を使わない場合) 100mlくらい
  7. A
  8. 塩 ふたつまみくらい
  9. 胡椒 少々
  10. ナツメグ(パウダー、あれば) 少々
  11. パン粉 大さじ1
  12. 牛乳 大さじ1
  13. B
  14. 塩 少々
  15. 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    カーボロネロは沸騰した湯で包めるくらいの柔らかさになるまでゆでる
    ざるにあげて冷めるまで置く

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにする
    ひき肉にAとともに加えて粘りが出るまでよく混ぜる

  3. 3

    カーボロネロを2枚重ねる(枚数が足りない場合は切って重ねる)
    2を4等分にして丸め、包む
    心配な場合は楊枝で止める

  4. 4

    ベーコンをみじん切りにして鍋に散らす
    上に3を並べる
    カットトマトとB(無水鍋でない場合は水も)を加えてフタをする

  5. 5

    火にかけフタの隙間から蒸気が噴出して来たら弱火にする
    15~20分煮込む
    盛り付けて好みで粉チーズをかけて完成

コツ・ポイント

カーボロネロの茎が固い場合はそぎ切り、細かく刻んでからひき肉に混ぜてください。
鍋はロールキャベツが動かないサイズのものを使ってください。
余裕があるとばらけてしまうので、その場合はじゃがいもなど野菜を隙間に詰め込むのがおすすめです。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2024/07/18 10:51に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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