トマト・小松菜・ツナの中華サラダ☆

マカカヌ
マカカヌ @cook_40336315

レンジで茹でた小松菜とトマトとツナを調味料で和えて完成☆簡単副菜☆いかがでしょうか♪クックパッドニュース掲載☆

このレシピの生い立ち
小松菜をもりもり食べたい時に作ります☆

トマト・小松菜・ツナの中華サラダ☆

♡♥マリ♥♡'s cooksnap of when they made トマト・小松菜・ツナの中華サラダ☆.
☆あさ's cooksnap of when they made トマト・小松菜・ツナの中華サラダ☆.
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材料

4人分
  1. 小松菜 1束
  2. トマト 1個
  3. ツナ 1缶
  4. ◎調味料
  5. ◎醤油・酢・ごま油 各大さじ1
  6. ◎砂糖・オイスターソース 小さじ1
  7. ◎中華スープの素 小さじ1/2
  8. ◎すりごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    トマトはざく切り　ツナはギュッと絞って油を切っておく

  2. 2

    小松菜は3cmくらいの長さに切る

  3. 3

    葉は大きいのでザクザク切る

  4. 4

    耐熱性の容器や皿に入れ蓋またはラップをし600Wで3分半ほどレンジで加熱する

  5. 5

    加熱後、流水で冷ます　冷めた後、よく絞っておく(しっかり絞る事で味がボケるのを防げます)

  6. 6

    ◎の調味料は混ぜておく

  7. 7

    ボウルに小松菜、トマト、汁気を切ったツナを入れ◎の調味料を和えて完成です☆

  8. 8

    ◎の調味料はトマトに水分がある為、食べる直前に和えてください☆時間が経つと水っぽくなってしまいます

  9. 9

    ☆「小松菜サラダ」で人気検索トップ10入り☆ありがとうございます

  10. 10

    クックパッドニュース掲載☆嬉しいです☆ありがとうございます

コツ・ポイント

調味料は食べる直前に和えてください☆
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マンモス小学校(1000人越え)の調理補助で約10年働いていました　簡単な副菜が多めです☆運動する事と犬が好きです☆おっちょこちょいなので誤字があるかもしれません☆どうぞよろしくお願いします♪☆米粉の本掲載☆「米粉ニョッキ・豆乳クリーム・小麦粉不使用」レシピID7340197　2023年推しカラーレシピコンテスト　赤推し賞2022年九重味淋　アレンジレシピコンテスト グランプリハロウィン特別企画　キングオブハロウィン賞　
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