ヨウサマの減塩海鮮春雨サラダ
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
デパ地下柿安ダイニングさんが好きで、よく買いますが、海鮮サラダ、この酷暑に合います。私流アレンジしました。
このレシピの生い立ち
今迄は減塩、食べ過ぎ、食事調整はしてきましたが、今年の夏は蒸して外気温が体温を超してます。毎年電車の冷房が寒すぎで上着を着てましたが、今年は不要です。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gですあ
ヨウサマの減塩海鮮春雨サラダ
デパ地下柿安ダイニングさんが好きで、よく買いますが、海鮮サラダ、この酷暑に合います。私流アレンジしました。
このレシピの生い立ち
今迄は減塩、食べ過ぎ、食事調整はしてきましたが、今年の夏は蒸して外気温が体温を超してます。毎年電車の冷房が寒すぎで上着を着てましたが、今年は不要です。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gですあ
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