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蒟蒻&竹輪ツナピリ辛炒め☆照り焼き☆金平
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蒟蒻&竹輪ツナピリ辛炒め☆照り焼き☆金平-レシピのメイン写真

蒟蒻&竹輪ツナピリ辛炒め☆照り焼き☆金平

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

行事では煮しめが定番
でも、子供にはツナ入りの方が♡
進化してもいいんじゃないかな~昔ながらのしきたりじゃなくても♪

このレシピの生い立ち
煮しめの良さがわかるには、人により時間がかかるもの
夏に煮物をパクパク食べる子は少ない
ツナまみれにすると、ご飯が進むのです
食べてくれた方がいいからね…という訳です
ツナの油入れないで作ってますが、お好みで
皆が笑顔になれば、それでいいね

行事では煮しめが定番
でも、子供にはツナ入りの方が♡
進化してもいいんじゃないかな~昔ながらのしきたりじゃなくても♪

このレシピの生い立ち
煮しめの良さがわかるには、人により時間がかかるもの
夏に煮物をパクパク食べる子は少ない
ツナまみれにすると、ご飯が進むのです
食べてくれた方がいいからね…という訳です
ツナの油入れないで作ってますが、お好みで
皆が笑顔になれば、それでいいね

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蒟蒻&竹輪ツナピリ辛炒め☆照り焼き☆金平

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

行事では煮しめが定番
でも、子供にはツナ入りの方が♡
進化してもいいんじゃないかな~昔ながらのしきたりじゃなくても♪

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煮しめの良さがわかるには、人により時間がかかるもの
夏に煮物をパクパク食べる子は少ない
ツナまみれにすると、ご飯が進むのです
食べてくれた方がいいからね…という訳です
ツナの油入れないで作ってますが、お好みで
皆が笑顔になれば、それでいいね

行事では煮しめが定番
でも、子供にはツナ入りの方が♡
進化してもいいんじゃないかな~昔ながらのしきたりじゃなくても♪

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煮しめの良さがわかるには、人により時間がかかるもの
夏に煮物をパクパク食べる子は少ない
ツナまみれにすると、ご飯が進むのです
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ツナの油入れないで作ってますが、お好みで
皆が笑顔になれば、それでいいね

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材料

  • こんにゃく 1枚(200g)
  • こめ油 小さじ2
  • 鷹の爪 1本
  • ツナ缶(汁は入れない) 1缶
  • ちくわ 2本
  • ※みりん 小さじ1/2
  • ※白だし 小さじ2
  • ※すりごま 小さじ2
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作り方

  1. 1

    こんにゃくの下茹でが終わったところ
    もう一度、洗いました、熱いから

    • 蒟蒻&竹輪ツナピリ辛炒め☆照り焼き☆金平作り方1写真
  2. 2

    カットしたこんにゃく、鷹の爪をこめ油で炒める(約3分間)

    • 蒟蒻&竹輪ツナピリ辛炒め☆照り焼き☆金平作り方2写真
  3. 3

    食べやすくカットしたちくわ、ツナ、※を加え混ぜ合わせる
    出来上がり♪

    • 蒟蒻&竹輪ツナピリ辛炒め☆照り焼き☆金平作り方3写真

コツ・ポイント

・こんにゃくは洗ってから、ヒタヒタの水をタッパーにいれ、レンジ600w 4分
あく抜き完了
その後、カットする

・お子さんには、鷹の爪を、減らしてください

・こんにゃくは飾り結びする必要ありません

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/08/19 10:54に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

きんぴら 炒めもの 照り焼き ツナ こんにゃく ちくわ こめ トウガラシ

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