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蒟蒻&竹輪ツナピリ辛炒め☆照り焼き☆金平
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蒟蒻&竹輪ツナピリ辛炒め☆照り焼き☆金平-レシピのメイン写真

蒟蒻&竹輪ツナピリ辛炒め☆照り焼き☆金平

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

行事では煮しめが定番
でも、子供にはツナ入りの方が♡
進化してもいいんじゃないかな~昔ながらのしきたりじゃなくても♪

このレシピの生い立ち
煮しめの良さがわかるには、人により時間がかかるもの
夏に煮物をパクパク食べる子は少ない
ツナまみれにすると、ご飯が進むのです
食べてくれた方がいいからね…という訳です
ツナの油入れないで作ってますが、お好みで
皆が笑顔になれば、それでいいね

行事では煮しめが定番
でも、子供にはツナ入りの方が♡
進化してもいいんじゃないかな~昔ながらのしきたりじゃなくても♪

このレシピの生い立ち
煮しめの良さがわかるには、人により時間がかかるもの
夏に煮物をパクパク食べる子は少ない
ツナまみれにすると、ご飯が進むのです
食べてくれた方がいいからね…という訳です
ツナの油入れないで作ってますが、お好みで
皆が笑顔になれば、それでいいね

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蒟蒻&竹輪ツナピリ辛炒め☆照り焼き☆金平

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

行事では煮しめが定番
でも、子供にはツナ入りの方が♡
進化してもいいんじゃないかな~昔ながらのしきたりじゃなくても♪

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煮しめの良さがわかるには、人により時間がかかるもの
夏に煮物をパクパク食べる子は少ない
ツナまみれにすると、ご飯が進むのです
食べてくれた方がいいからね…という訳です
ツナの油入れないで作ってますが、お好みで
皆が笑顔になれば、それでいいね

行事では煮しめが定番
でも、子供にはツナ入りの方が♡
進化してもいいんじゃないかな~昔ながらのしきたりじゃなくても♪

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煮しめの良さがわかるには、人により時間がかかるもの
夏に煮物をパクパク食べる子は少ない
ツナまみれにすると、ご飯が進むのです
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ツナの油入れないで作ってますが、お好みで
皆が笑顔になれば、それでいいね

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材料

  • こんにゃく 1枚(200g)
  • こめ油 小さじ2
  • 鷹の爪 1本
  • ツナ缶(汁は入れない) 1缶
  • ちくわ 2本
  • ※みりん 小さじ1/2
  • ※白だし 小さじ2
  • ※すりごま 小さじ2
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作り方

  1. 1

    こんにゃくの下茹でが終わったところ
    もう一度、洗いました、熱いから

    • 蒟蒻&竹輪ツナピリ辛炒め☆照り焼き☆金平作り方1写真
  2. 2

    カットしたこんにゃく、鷹の爪をこめ油で炒める(約3分間)

    • 蒟蒻&竹輪ツナピリ辛炒め☆照り焼き☆金平作り方2写真
  3. 3

    食べやすくカットしたちくわ、ツナ、※を加え混ぜ合わせる
    出来上がり♪

    • 蒟蒻&竹輪ツナピリ辛炒め☆照り焼き☆金平作り方3写真

コツ・ポイント

・こんにゃくは洗ってから、ヒタヒタの水をタッパーにいれ、レンジ600w 4分
あく抜き完了
その後、カットする

・お子さんには、鷹の爪を、減らしてください

・こんにゃくは飾り結びする必要ありません

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/08/19 10:54に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

きんぴら 炒めもの 照り焼き ツナ こんにゃく ちくわ こめ トウガラシ

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