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ツナとネギたっぷり☆冷やし素麺☆ランチ
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ツナとネギたっぷり☆冷やし素麺☆ランチ-レシピのメイン写真

ツナとネギたっぷり☆冷やし素麺☆ランチ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

冷たいそうめんに、たっぷりのネギとツナの洋風ダレを絡めてみて
めっちゃ旨
手間無し
混ぜるだけ

このレシピの生い立ち
家にアルモンデ
そうめんに、ツナのコクと新鮮なオリーブオイルで和えました
新感覚なそうめんを食べたくて考えました
ネギたっぷり◎
パワーアップ期待♡
家族にめっちゃ好評で、最近のそうめんレシピで、1位か2位との高得点でした
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冷たいそうめんに、たっぷりのネギとツナの洋風ダレを絡めてみて
めっちゃ旨
手間無し
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そうめんに、ツナのコクと新鮮なオリーブオイルで和えました
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ツナとネギたっぷり☆冷やし素麺☆ランチ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

冷たいそうめんに、たっぷりのネギとツナの洋風ダレを絡めてみて
めっちゃ旨
手間無し
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そうめんに、ツナのコクと新鮮なオリーブオイルで和えました
新感覚なそうめんを食べたくて考えました
ネギたっぷり◎
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めっちゃ旨
手間無し
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新感覚なそうめんを食べたくて考えました
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材料

  • そうめん(茹でた) 130g
  • ツナ缶 1缶
  • 小ネギ(冷凍可) 大さじ4
  • ※オリーブ油 小さじ1
  • ※めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  • ※白ゴマ 小さじ1
  • ※にんにくチューブ 1センチ
  • ※黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルにツナ、小ネギ、※をいれる

    • ツナとネギたっぷり☆冷やし素麺☆ランチ作り方1写真
  2. 2

    茹でた素麺を1に加え出来上がり♪

    お皿に盛り付けてから、混ぜ合わせてもいいね

    • ツナとネギたっぷり☆冷やし素麺☆ランチ作り方2写真
  3. 3

    茹でる時、梅干しを入れて茹でると、ふきこぼれず安心
    ついでに、一緒に梅干しもいただけていい

    • ツナとネギたっぷり☆冷やし素麺☆ランチ作り方3写真

コツ・ポイント

・ツナの油は使わない
・分量外ですが、そうめんを茹でる時、梅干しを入れるとふきこぼれません。(トップ写真の、昨年漬けた梅も一緒に食べました)

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/08/10 03:58に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

そうめん ツナ こねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23970916
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