晩酌への期待高まる「ミニトマトのマリネ」
低糖質食堂 / masa @masa0509
ミニトマトの大量消費にピッタリ！ガス不使用！晩酌への期待高まる⋯。ちょっぴりおしゃれな１品です。赤ワイン片手にどうぞ♬
このレシピの生い立ち
ミニトマトの大量消費ピッタリの１品！
赤ワイン必須☆
ぜひお試しくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
晩酌への期待高まる「ミニトマトのマリネ」
ミニトマトの大量消費にピッタリ！ガス不使用！晩酌への期待高まる⋯。ちょっぴりおしゃれな１品です。赤ワイン片手にどうぞ♬
このレシピの生い立ち
ミニトマトの大量消費ピッタリの１品！
赤ワイン必須☆
ぜひお試しくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
アプリでひらく作り方
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玉ねぎを薄くスライスします。
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- 2
水にサッとさらして、辛味を抜きます。
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ペーパーで水気を、よく拭き取ります。
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- 4
ミニトマトは、ヘタを取ってから、半分にカットします。
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- 5
トマトは、楕円形をしていて⋯
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- 6
切る方向によって、断面が変わりますので、料理によって使い分けると便利です♬
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- 7
☆をよく混ぜます。
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- 8
マリネ液とトマトを和えます。
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玉ねぎを入れて、さらに和えます。
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- 10
生ハムを食べやすい大きさにちぎり、加えます。よく混ぜます。
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。冷蔵庫で１時間以上冷やします。
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仕上げに、乾燥パセリを散らせば⋯
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完成〜✨
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１人分の糖質量は、約５.７g。タンパク質量は、約２.８gです。
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YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「低糖質食堂」で検索♬
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詳しい解説動画は、コチラから⏬ https://youtu.be/hAwHfOkD-Ew
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書籍も発売中✨「低糖質でも大満足レシピ」ぜひ、よろしくお願いします♬
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コツ・ポイント
・味がぼやける原因になるので、玉ねぎの水気は、よく切ってください。
・オリーブオイルは、お好みの種類をお使いください。
つくれぽ
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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