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低糖質！おからヨーグルトケーキ
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低糖質！おからヨーグルトケーキ-レシピのメイン写真

低糖質！おからヨーグルトケーキ

小桃工房
小桃工房 @cook_40022877

低糖質、高タンパクのおやつです
食べたら解りますが、少しの量でお腹いっぱいになります！

このレシピの生い立ち
糖質制限しているため
自分でおやつを作ってます

低糖質、高タンパクのおやつです
食べたら解りますが、少しの量でお腹いっぱいになります！

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小桃工房
小桃工房 @cook_40022877

低糖質、高タンパクのおやつです
食べたら解りますが、少しの量でお腹いっぱいになります！

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材料

２０cm角容器１個分
  • プレーンヨーグルト ４００g
  • 卵 ３個
  • 砂糖 ５０g
  • おからパウダー ５０g
  • 米粉 １５g
  • ベーキングパウダー 小さじ１
  • バニラエッセンス 少々
  • レーズン等 適量
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作り方

  1. 1

    卵とヨーグルトと砂糖をよく混ぜる

    • 低糖質！おからヨーグルトケーキ作り方1写真
  2. 2

    粉類をよく混ぜる

    • 低糖質！おからヨーグルトケーキ作り方2写真
  3. 3

    作り方１、２をよく混ぜ合わせる
    バニラエッセンスも加えて下さい

    • 低糖質！おからヨーグルトケーキ作り方3写真
  4. 4

    ベーキングシートを敷いたオーブン用容器に全て流し込み、１８０度のオーブンで４０分程焼きます

    • 低糖質！おからヨーグルトケーキ作り方4写真
  5. 5

    何もなくてもいいですが、あればレーズンやドライフルーツを乗せると豪華になります

    • 低糖質！おからヨーグルトケーキ作り方5写真
  6. 6

    こんな感じに出来上がります

    • 低糖質！おからヨーグルトケーキ作り方6写真

コツ・ポイント

できれば砂糖はラカントで！
ただひたすら混ぜて焼くだけ！

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小桃工房
小桃工房 @cook_40022877
2024/08/18 04:33に公開
以前は普通の簡単、美味しい一品を作ってましたが糖尿病と言われてから、糖質制限でたんぱく質もしっかりとれるスイーツや料理を作ることが多くなりました
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このレシピのキーワード

ケーキ 米粉 おからパウダー レーズン 卵 ヨーグルト

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