なすの梅和え

みぐのごはん
みぐのごはん @migugohan

✔︎ 暑くて火を使いたくない日
✔︎あと一品ほしいときの副菜に
✔︎ごはんにもそうめんにも合う副菜！

なすの梅和え

はじめてのつくれぽをする
みぐのごはん
みぐのごはん @migugohan

✔︎ 暑くて火を使いたくない日
✔︎あと一品ほしいときの副菜に
✔︎ごはんにもそうめんにも合う副菜！
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有
lead card image

材料

1人分
  1. なす 1本
  2. 梅干し 1個
  3. いりごま 小さじ1
  4. 醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    梅はたたく、なすは乱切りにする

  2. 2

    なすは耐熱ボウルに入れてラップをかけて600w4分加熱

  3. 3

    粗熱が取れたら水気を軽く絞り、梅・しょうゆ・ごまと和えて完成

コツ・ポイント

・梅の酸味でさっぱり！食欲のない時でも食べやすい
・レンジ調理で火を使わずに簡単◎
・作り置きにも便利！
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
みぐのごはん
みぐのごはん @migugohan
に公開
インスタで調理動画や栄養ポイント紹介中🎥 → @migugohan1021インスタの方がリアルタイムで更新してます💬
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. パンチの効いた玉ねぎの万能だれ
  2. バナナミルク
  3. 小松菜のさっぱり炒め
  4. きのこの洋風(？)甘酸っぱ炒め
  5. アボカドシュリンプサラダ
  1. タルタルソースでポテトサラダ
  2. ばくだん小鉢
  3. お弁当OK！かぼちゃと鶏むね肉の煮物
  4. 切り干し大根とキムチの和え物