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舞茸とあさりの味噌汁【ここから栄養士】
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舞茸とあさりの味噌汁【ここから栄養士】-レシピのメイン写真

舞茸とあさりの味噌汁【ここから栄養士】

ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779

缶詰レシピ
包丁を使用しないので、手軽に調理できます。

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材料

4人分
  1. 舞茸(手で食べやすい大きさに切る) 1袋
  2. あさり缶詰(汁を捨てておく) 2缶
  3. だし汁 250ml
  4. 味噌 大さじ1弱
  5. 小ネギ(小口切り) 少々
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作り方

  1. 1

    鍋にだし汁とあさりを入れて煮たったら舞茸を加える。

    • 舞茸とあさりの味噌汁【ここから栄養士】作り方1写真
  2. 2

    舞茸に火が通ったら、味噌を溶かして小ネギをちらす。

    • 舞茸とあさりの味噌汁【ここから栄養士】作り方2写真

コツ・ポイント

【1人分‐エネルギー：30kcal、食塩相当量：0.7g】

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ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779
2025/09/18 00:41に公開
ここから栄養士です☺　https://www.cocokala-gr.jp/https://www.instagram.com/cocokalaeiyoshi/?hl=ja
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