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辛くない♪味噌トマト麻婆豆腐
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辛くない♪味噌トマト麻婆豆腐-レシピのメイン写真

辛くない♪味噌トマト麻婆豆腐

杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp

豆板醤•甜麺醤不使用!辛くないからお子様にもOK♪トマト入りヘルシー麻婆豆腐。

このレシピの生い立ち
胃が疲れ気味だったので、刺激控えめでさっぱりいただける麻婆豆腐にしてみました。

豆板醤•甜麺醤不使用!辛くないからお子様にもOK♪トマト入りヘルシー麻婆豆腐。

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辛くない♪味噌トマト麻婆豆腐

杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp

豆板醤•甜麺醤不使用!辛くないからお子様にもOK♪トマト入りヘルシー麻婆豆腐。

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胃が疲れ気味だったので、刺激控えめでさっぱりいただける麻婆豆腐にしてみました。

豆板醤•甜麺醤不使用!辛くないからお子様にもOK♪トマト入りヘルシー麻婆豆腐。

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材料

2〜3人分
  • 豚ひき肉 150g
  • 絹豆腐 1丁
  • トマト 中1個(150g)
  • にんにくチューブ、生姜チューブ 各3cm
  • 長ねぎ 1/2本
  • ☆味噌、醤油 各大さじ1
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆鶏がらスープの素、砂糖 各小さじ1
  • 水 200ml
  • 水溶き片栗粉 水、片栗粉各大さじ2
  • ごま油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    絹豆腐は食べやすい大きさに切る。トマトはくし切り、長ねぎはみじん切りにする。

    • 辛くない♪味噌トマト麻婆豆腐作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油をしき、にんにくチューブ、生姜チューブ、豚ひき肉を加えて炒め、肉に火が通ったら長ねぎを加えて炒める。

    • 辛くない♪味噌トマト麻婆豆腐作り方2写真
  3. 3

    ②に☆の材料を加えて全体に絡めたら、絹豆腐、トマト、水を加えて3分ほど煮る。その間に水溶き片栗粉をつくっておく。

    • 辛くない♪味噌トマト麻婆豆腐作り方3写真
  4. 4

    ③に水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで混ぜ合わせる。

    • 辛くない♪味噌トマト麻婆豆腐作り方4写真

コツ・ポイント

お好みでニラを追加しても美味しいです。

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杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp
2024/08/24 02:15に公開
《薄味じゃない"ゆる減塩"レシピ&モリモリ食べたい野菜レシピ》クックパッドアンバサダー2022-2024。食材の香りや旨味を活かした塩分控えめレシピ、旬の野菜•果物の美味しいレシピを発信中。■Instagramhttps://instagram.com/sugikafun_jp?utm_medium=copy_link
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このレシピのキーワード

トマト 豚ひき肉 酒 絹ごし豆腐 味噌 長ネギ

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