ごぼうと大葉のつくね【ここから栄養士】 ここから栄養士 @cook_40275779 食物繊維たっぷり！大葉の香りが良いつくねです。大葉の大量消費にもおすすめです☺ もっと読む 食物繊維たっぷり！大葉の香りが良いつくねです。大葉の大量消費にもおすすめです☺ もっと読む ごぼうと大葉のつくね【ここから栄養士】 ここから栄養士 @cook_40275779 食物繊維たっぷり！大葉の香りが良いつくねです。大葉の大量消費にもおすすめです☺ もっと読む 食物繊維たっぷり！大葉の香りが良いつくねです。大葉の大量消費にもおすすめです☺ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 豚ひき肉 400g ごぼう 1本(100g) 大葉 20枚 ★みそ、酒 各大さじ2 ブラックペッパー 少々 片栗粉 大さじ2 ごま油 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 【下準備】ごぼう⇒4㎝長さの細切りにして水にさらす大葉⇒手で小さくちぎる 2 ボールに★を入れてよく混ぜ、豚ひき肉、ブラックペッパー、片栗粉を入れてよく混ぜる。 3 ごぼう、大葉を入れてよく混ぜ、1人分が3個になるように12個薄く小判型に成形する。 4 フライパンにごま油を入れ、中火で②を焼き、焼き色がついたら裏返す。弱火にして蓋をして火が通るまで蒸し焼きにする。 コツ・ポイント 【1人分‐エネルギー：312kcal、食塩相当量：1.2g】 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24048151 コピーしました！ ここから栄養士 @cook_40275779 2025/02/07 05:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ここから栄養士です☺ https://www.cocokala-gr.jp/https://www.instagram.com/cocokalaeiyoshi/?hl=ja もっと読む このレシピのキーワード つくね 大葉 ごぼう 片栗粉 豚ひき肉 酒 味噌 似たレシピ その他のレシピ 茄子のとろりん甘辛味噌󠄀炒め ツナとトマトのわさびマヨトースート 油少なめ！鶏ももおかず中華クンパオチキン サラチキンとキュウリと水菜の搾菜和え バタフライピーのセパレートティー ホットケーキミックスで簡単！レモンケーキ 洗い物不要で簡単！生チョコ 簡単副菜🐾ほうれん草と油揚げの煮浸し 簡単ミートソースで茄子ミートグラタン 材料3つの濃厚なめらかガトーショコラ Baked Chicken Alfredo Pasta Cauliflower Steak (or Tofu Slices) with Chimichurri and Feta How to make:Fruit soup How to Make Asinan Rambutan Imuttt How to Make Chicken Feet Dar Der Dor Bikin Doer ほうれん草の豆乳味噌汁【ここから栄養士】 かぼちゃのカレーサラダ【ここから栄養士】 簡単茄子の甘辛炒めお弁当のおかず。 ステーキソース（簡易版） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24048151
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