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蓮根ひじきサラダ♪簡単レシピ・ツナマヨ
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蓮根ひじきサラダ♪簡単レシピ・ツナマヨ-レシピのメイン写真

蓮根ひじきサラダ♪簡単レシピ・ツナマヨ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

☆波さん☆ さん、つくれぽありがとう!ひじきは、血の不足があり、爪が割れる、髪の毛が抜けやすい · 頭がふらつく、めまい · 目のかすみ、ドライアイ、目の疲れ がある方におすすめ♪ひじきは、軟堅散結:痰や瘀血等によるしこり・腫瘤・結石等を次第に消滅させる作用があり
#ひじきサラダ #抜け毛薬膳 #めまい薬膳 #目の疲れ薬膳 #目のかすみ薬膳  #ドライアイ薬膳 #ツナマヨ #豊田市薬膳 #蓮根 #蓮根サラダ
 #ツナマヨサラダ #豊田市漢方 
ひじき
性味:鹹・寒
帰経:肝・胃・腎
効能:軟堅散結
れんこん
性味:甘・寒
帰経:心・脾・胃
効能:健脾開胃・養血生肌・止瀉
適応症:目赤疼痛・熱病煩渇・各種出血・脾胃虚弱・血虚

☆波さん☆ さん、つくれぽありがとう!ひじきは、血の不足があり、爪が割れる、髪の毛が抜けやすい · 頭がふらつく、めまい · 目のかすみ、ドライアイ、目の疲れ がある方におすすめ♪ひじきは、軟堅散結:痰や瘀血等によるしこり・腫瘤・結石等を次第に消滅させる作用があり
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性味:甘・寒
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効能:健脾開胃・養血生肌・止瀉
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蓮根ひじきサラダ♪簡単レシピ・ツナマヨ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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ひじき
性味:鹹・寒
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☆波さん☆ さん、つくれぽありがとう!ひじきは、血の不足があり、爪が割れる、髪の毛が抜けやすい · 頭がふらつく、めまい · 目のかすみ、ドライアイ、目の疲れ がある方におすすめ♪ひじきは、軟堅散結:痰や瘀血等によるしこり・腫瘤・結石等を次第に消滅させる作用があり
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ひじき
性味:鹹・寒
帰経:肝・胃・腎
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れんこん
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材料

  • 蓮根 1本
  • ひじき 10g
  • 人参 1本
  • 水+酢 600ml+大さじ1
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネース 大さじ4~6
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • だし 少々
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。ひじきは水でもどしておく。

    • 蓮根ひじきサラダ♪簡単レシピ・ツナマヨ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに水と酢を入れたものを用意する。レンコンは皮をむき、2ミリくらいの薄切りにして、酢水につけておく

    • 蓮根ひじきサラダ♪簡単レシピ・ツナマヨ作り方2写真
  3. 3

    鍋に水を入れて、沸騰したら、人参を入れて茹でて、

    • 蓮根ひじきサラダ♪簡単レシピ・ツナマヨ作り方3写真
  4. 4

    ひじきもさっと茹でて、水気を切っておく

    • 蓮根ひじきサラダ♪簡単レシピ・ツナマヨ作り方4写真
  5. 5

    鍋に酢大さじ1を入れて、沸騰させ、蓮根を入れて、やわらかくなるまでゆでて、水けを切っておく

    • 蓮根ひじきサラダ♪簡単レシピ・ツナマヨ作り方5写真
  6. 6

    ボウルに水気を切った蓮根・ひじき・人参を入れて

    • 蓮根ひじきサラダ♪簡単レシピ・ツナマヨ作り方6写真
  7. 7

    汁気を切ったツナ缶としょうゆ・だしを入れて

    • 蓮根ひじきサラダ♪簡単レシピ・ツナマヨ作り方7写真
  8. 8

    ボウルにマヨネーズを入れて混ぜて

    • 蓮根ひじきサラダ♪簡単レシピ・ツナマヨ作り方8写真
  9. 9

    すりごまを入れて

    • 蓮根ひじきサラダ♪簡単レシピ・ツナマヨ作り方9写真
  10. 10

    出来上がり!

    • 蓮根ひじきサラダ♪簡単レシピ・ツナマヨ作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2024/10/05 01:47に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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サラダ ツナ ひじき にんじん れんこん

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