お弁当ファイル☆No.73 hiroro☆☆ @cook_40363507 NS１年生になった娘へのお弁当♡♡蓮根の美味しい季節は必ずコレ。 もっと読む NS１年生になった娘へのお弁当♡♡蓮根の美味しい季節は必ずコレ。 もっと読む お弁当ファイル☆No.73 hiroro☆☆ @cook_40363507 NS１年生になった娘へのお弁当♡♡蓮根の美味しい季節は必ずコレ。 もっと読む NS１年生になった娘へのお弁当♡♡蓮根の美味しい季節は必ずコレ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 蓮根の肉巻き 適量 カボチャの素焼き 適量 ブロッコリー 適量 茹で卵 適量 おにぎり 100g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 蓮根の肉巻き蓮根は皮を剥き輪切り→豚バラ肉は長さ半分くらい（蓮根を１周して少し重ねる程度）→巻く→熱したフライパン→ 2 こめ油→肉の巻き終わりを下に並べ焼き色が付いたら→裏返し→蓋をして蒸し焼き→火力を調整しながらＡを絡めていく 3 カボチャの素焼き熱したフライパンに油をひかず、そのまま焼いていく 4 ブロッコリー塩茹で 5 茹で卵 6 おにぎり（鮭フレーク×炒りごま×ごま油） コツ・ポイント お弁当には小さめの蓮根を見つけたら即買♪♪見た目がかわいいですよね♡♡ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24103291 コピーしました！ hiroro☆☆ @cook_40363507 2024/09/23 05:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子供たちとの思い出をここに･:*+.\٩(๑❛ᴗ❛๑)۶/.+*:･現在 娘は看護師３年目。息子は大学３年生。お弁当に奮闘していた日々が切ない。。。あんなに大変だと思っていた日々は戻らない…だから…今を大変だと感じる人たちがお弁当生活を少しでも楽しく駆け抜けられますように☆☆☆【Instagram @hiroropiglet 】自宅と職場ひたすら往復な日々を過ごす私ですがダイエット＆ボディメイク＆筋トレに奮闘中(๑˃̵ᴗ˂̵) もっと読む このレシピのキーワード ゆで卵 かぼちゃ れんこん ブロッコリー 似たレシピ その他のレシピ 切り干し大根のソムタム風 【保育園おやつ】りんごゼリー 梅レモン☆シロップ 減塩 ホットクックでチキンカレー 絶品！濃厚ゴマだれそうめん 家族絶賛☆かぼちゃのカレーミートグラタン 胃に優しい豚肉スタミナスープ☆今夜の夕食 辛そうで辛くない子供も食べれる！麻婆豆腐 ☆新にんにくのホイル焼き☆ 常備菜に簡単肉みそ Chicken Tortellini Bake Sugar Cookies! Berry Smoothie with Avocado Butternut Squash and Goat Cheese Galette / Tart California Farm Thin Steak Dry Aged or Velveted 【簡単！】ピーマンの煮びたし🫑 ふわふわチキンナゲット 簡単和風ツナチャーハン お弁当☆蓮根の肉巻き♪♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24103291
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