鮭は普通に焼きます。

ブンブンチョッパーに茹で卵と塩胡椒を入れて、ブンブンして、マヨネーズ入れてまたブンブンで出来上がり。

ほうれん草はレンチンして、麺つゆとすりごまを入れて混ぜる。

ひじきは戻してから、人参を鍋に入れてダシ、砂糖、醤油で煮込んで、枝豆を入れ少しして止める。

晩ご飯の煮物。厚揚げ、椎茸、大根、ちくわの煮物です。

晩ご飯の残り、もやしとニラと豚肉の鶏ガラの炒め物。

イカ天とスパ（冷凍）です。