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人参と柿のスムージー♪
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人参と柿のスムージー♪-レシピのメイン写真

人参と柿のスムージー♪

Nilmini
Nilmini @cook_40142969

人参臭さを感じないので人参が苦手な方にもおすすめします!
栄養価の高い人参を毎日美味しく摂取する為に作ってみました♪以前は果汁100%のオレンジジュースを使って作っていましたが、オレンジジュースがかなり値上がりしたので柿で試したところ、大変美味しくできました!

人参臭さを感じないので人参が苦手な方にもおすすめします!
栄養価の高い人参を毎日美味しく摂取する為に作ってみました♪以前は果汁100%のオレンジジュースを使って作っていましたが、オレンジジュースがかなり値上がりしたので柿で試したところ、大変美味しくできました!

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人参と柿のスムージー♪

Nilmini
Nilmini @cook_40142969

人参臭さを感じないので人参が苦手な方にもおすすめします!
栄養価の高い人参を毎日美味しく摂取する為に作ってみました♪以前は果汁100%のオレンジジュースを使って作っていましたが、オレンジジュースがかなり値上がりしたので柿で試したところ、大変美味しくできました!

人参臭さを感じないので人参が苦手な方にもおすすめします!
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材料

1人〜2人分
  • 有機人参 中1本
  • 熟れた柿 1個
  • 冷水 適量
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作り方

  1. 1

    人参はきれいに洗って皮付きのまま一口大に切り、レンジで柔らかくなるまで加熱する。

  2. 2

    熟れた柿は皮を剥いて必要であれば切っておく。

  3. 3

    ある程度冷めた人参、柿、冷水を適量入れてミキサーにかける。

  4. 4

    写真は材料の半分量です。

コツ・ポイント

柿はすごく熟れたものを使った方が美味しくできると思います。
濃度は冷水でお好みに調整して下さい。

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Nilmini
Nilmini @cook_40142969
2024/09/28 07:16に公開
2012年より10年間二人の男子とスリランカで生活をしていた頃にクックパッドを始めました。現在帰国してスリランカ人の夫とスリランカ料理店を営んでいます。自身はベジタリアンで毎日雑穀玄米ご飯、麹甘酒、発酵食品を頂いています♪
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このレシピのキーワード

スムージー にんじん 柿

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