さつまいもはひたひたの水と一緒に耐熱容器に入れてふんわり
ラップをかけて電子レンジ500Wで1分半加熱する。

さつまいもが固ければ追加で1分半加熱する。（耐熱容器に入れた水がなくなっていたら水を足して加熱する）

やわらかくなったら、スプーンの先で5ｍｍ角程度の大きさにつぶす。

ブロッコリーの穂先を加え、電子レンジ500Wで1分加熱し、ブロッコリーが固ければ追加で1分加熱する。

バターを加え、電子レンジ500Wで30秒加熱し混ぜ合わせたらできあがり。