耐熱の器に卵を溶いて、塩コショウする。（入れなくても○）

ラップをかけて、1分半程度加熱。レンジから取り出し炒り卵状になるように混ぜる。

炒り卵の熱を冷ます

きゅうりは、スライスする

カニカマはほぐす

ガリは袋を開けて、汁をボールに入れ、ガリは適当な大きさに切り、汁の入ったボールに戻す

③④⑤もボールに入れて、いりごまも入れて混ぜる

冷蔵庫に入れ、味をなじませる。