【玄米酵母】【カレー麹】豚バラ茄子炒め
忙しい時でも5分で出来るスピードおかずです!
カレー麹の旨味がいい仕事をしてくれ、あっという間に出来上がります。
作り方
- 1
豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、玄米酵母液を入れて揉み1時間以上浸けておく。
- 2
茄子は縦半分に切ってから斜め切りし、水に晒しておく。玉葱はくし形に切る。
- 3
フライパンに大さじ2〜3杯の玄米酵母液を入れて温め、玉ねぎを入れて炒める。
- 4
玉葱の色が変わってきたら、茄子も入れて炒め合わせ、続いて豚肉も加えてさらに炒める。
- 5
水分が減ってきたらカレー麹とみりんを入れて炒め合わせ、全体によく絡める。
- 6
器に盛って小口に切った小葱を散らしたら出来上がり!
コツ・ポイント
植物性の油を使わず、玄米酵母液で炒めるのがポイント!
野菜の火の通りも早く、すぐに柔らかくなり、かつ茄子は色落ちせず、下味も入るので、とても美味しく出来ます♪
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