胸肉をさいて、きゅうりもずくとポン酢で和えるだけ

鶏ムネチャーシューを使って親子丼(・・。)ん？です

鶏胸肉ときゅうりをめんつゆとわさびで和えました。レンジで簡単調理！

とっても簡単ヘルシー☆オリーブオイルできゅうりと胸肉のヘルシー和え

何かを作る時に胸肉もボイルしてキュウリと和えるだけで一品出来ます。

チャーシューときゅうりを切って和えるだけ(^_-)-☆

残った鶏胸肉チャーシューをアレンジしたレシピですが、普通の鶏胸肉をゆでて和えても良いです。

継ぎ足し使っているチャーシューの煮汁を使って安くて家計に優しい鶏胸肉のチャーシューを紹介させて頂きます♪

鳥むね肉チャーシューでアレンジ

電子レンジで蒸した胸肉と、きゅうりを胡麻マヨネーズで和えました♪簡単にたんぱく質も取れますよ♪

新鮮きゅうりと焼豚があれば OK！食欲なくても 調味料なくてもきゅうり苦手でも…ヤバッ！手が止まらない(笑)

ズボラなダイエット飯！タンパク質豊富や鶏胸肉と水分たっぷりなきゅうりを混ぜてみました。やみつきになる美味しさです！