秋野菜の豆乳シチュー QC emiQC @healthycookingQC 豆乳＋塩麹＋白だしであっさり！根菜をたっぷり使い、しっかり食べ応えのあるシチューです。 もっと読む 豆乳＋塩麹＋白だしであっさり！根菜をたっぷり使い、しっかり食べ応えのあるシチューです。 もっと読む 秋野菜の豆乳シチュー QC emiQC @healthycookingQC 豆乳＋塩麹＋白だしであっさり！根菜をたっぷり使い、しっかり食べ応えのあるシチューです。 もっと読む 豆乳＋塩麹＋白だしであっさり！根菜をたっぷり使い、しっかり食べ応えのあるシチューです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏もも肉 200g 玉ねぎ 2個 にんじん 小1本 れんこん 150g 里芋 2個 椎茸 3枚 塩麹(ID:20771386) 大さじ1 白だし 大さじ2 エサンテオイル 大さじ1 豆乳 600cc 米粉 大さじ3 塩こしょう 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉を一口大に切り、塩麹を揉み込んで30分以上寝かす。 2 玉ねぎはくし切り、その他の野菜は一口大に切る。 3 大ソースパンに玉ねぎ→その他の野菜→①を順に入れ、白だしとエサンテを回しかける。蓋をして中火(IR7)で加熱。 4 蓋がカタカタしたら混ぜ合わせ、弱火(IR3)にして15分。 5 米粉を溶かした豆乳を加え、とろみがついたら塩こしょうで味を調えて完成。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24166140 コピーしました！ emiQC @healthycookingQC 2024/10/13 08:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ◾️40代主婦／飲食店勤務季節の野菜を使ったデリの考案・調理を担当しています。普段の食事作りでは甘酒･塩麹･醤油麹を多用し、味付けはなるべくシンプルに。野菜をたくさん取り入れ、ヘルシーだけど食べ盛りの息子も満足できる食事作りを心掛けています。毎日の献立作りの参考にしていただけたら嬉しいです♡◾️Youtube→@healthycookingQC もっと読む このレシピのキーワード シチュー 米粉 豆乳 里芋 しいたけ にんじん れんこん 鶏もも肉 こうじ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 豆苗とカニカマのサラダ 我が家のラタトゥユ レンジでポーチドエッグ⭐︎ご飯に載せて 簡単15分！鶏むねのガリバタ醤油照り焼き 水切りヨーグルトでシャーベット 揚げない★簡単★さつま芋スティック 大阪名物！基本のねぎ焼き 大根と鶏肉、油揚げの煮物 簡単10分☆卵&小麦粉なし☆大阪ねぎ焼き 離乳食〜幼児食★小松菜の胡麻和え The Greatest Pancake of All Time (The G.O.A.T) Crockpot Buffalo Chicken Sandwiches 🥪 Bianca’s Smoky Potato Soup Warm Salad with Potatoes🥔 and Goat Cheese California Farm Winter Braunschweiger Sausage さつま芋ご飯 こってり鯖の味噌煮② おやつ感覚！フライドうどん きなこドーナツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24166140
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