簡単!悪魔のおにぎり+しらす枝豆

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

基本の悪魔のおにぎりにたんぱく質とカルシウムをプラス

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材料

1人分
  1. ご飯 150g
  2. 枝豆 10房
  3. しらす 5g
  4. 白炒りごま 小さじ1/2
  5. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  6. 天かす 大さじ1
  7. あおさ 小さじ1

作り方

  1. 1

    ご飯にAを混ぜる。

  2. 2

    枝豆、しらす、白炒りごまを混ぜる。
    ラップでにぎる。

コツ・ポイント

基本の悪魔のおにぎり ID:19113642

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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