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グルテンフリー玄米パンL(スーパー大麦)
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グルテンフリー玄米パンL(スーパー大麦)-レシピのメイン写真

グルテンフリー玄米パンL(スーパー大麦)

Lily
Lily @cook_108855598

玄米に慣れていない方でも挑戦しやすいように、いつものパンとあまり変わらない軽い風味にしたグルテンフリー玄米パンLightです。
焙煎玄米粉と炒りごまで香ばしさを加え、スーパー大麦バーリーマックスで食物繊維強化しています。

※波里の焙煎玄米粉は小麦、乳、大豆のコンタミネーションの可能性があります。

※ スーパー大麦は小麦アレルギーやグルテン過敏症の方には注意が必要な食品です。

※使用機材:タイガーHB KBD-X100 WF

玄米に慣れていない方でも挑戦しやすいように、いつものパンとあまり変わらない軽い風味にしたグルテンフリー玄米パンLightです。
焙煎玄米粉と炒りごまで香ばしさを加え、スーパー大麦バーリーマックスで食物繊維強化しています。

※波里の焙煎玄米粉は小麦、乳、大豆のコンタミネーションの可能性があります。

※ スーパー大麦は小麦アレルギーやグルテン過敏症の方には注意が必要な食品です。

※使用機材:タイガーHB KBD-X100 WF

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グルテンフリー玄米パンL(スーパー大麦)

Lily
Lily @cook_108855598

玄米に慣れていない方でも挑戦しやすいように、いつものパンとあまり変わらない軽い風味にしたグルテンフリー玄米パンLightです。
焙煎玄米粉と炒りごまで香ばしさを加え、スーパー大麦バーリーマックスで食物繊維強化しています。

※波里の焙煎玄米粉は小麦、乳、大豆のコンタミネーションの可能性があります。

※ スーパー大麦は小麦アレルギーやグルテン過敏症の方には注意が必要な食品です。

※使用機材:タイガーHB KBD-X100 WF

玄米に慣れていない方でも挑戦しやすいように、いつものパンとあまり変わらない軽い風味にしたグルテンフリー玄米パンLightです。
焙煎玄米粉と炒りごまで香ばしさを加え、スーパー大麦バーリーマックスで食物繊維強化しています。

※波里の焙煎玄米粉は小麦、乳、大豆のコンタミネーションの可能性があります。

※ スーパー大麦は小麦アレルギーやグルテン過敏症の方には注意が必要な食品です。

※使用機材:タイガーHB KBD-X100 WF

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材料

1斤分
  1. 米粉(熊本製粉/ミズホチカラ) 200g
  2. 玄米粉(熊本製粉/グルテンフリー玄米粉) 50g
  3. 焙煎玄米粉(波里/玄米粉) 7g
  4. 水 250g
  5. 砂糖(素焚糖) 3g
  6. アカシアはちみつ(蜂家) 3g
  7. 百花蜜はちみつ(藤井養蜂場) 3g
  8. 塩(シママース) 4g
  9. 赤サフドライイースト 4.5g
  10. 米油(つの食品) 8g
  11. スーパー大麦バーリーマックス 20g
  12. いりごま(山城屋/京いりごま) 5g
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作り方

  1. 1

    バーリーマックスは浸水なしで弱火で15分間下茹でして、そのまま冷まします。

  2. 2

    パンケースに水、米粉、玄米粉、焙煎玄米粉を入れ、メニュー32でミキシングスタートします

  3. 3

    粉落としのタイミングで、砂糖、はちみつ、塩、米油、ドライイーストを入れて混ぜます。

  4. 4

    ミキシングが終わったら、バーリーマックスといりごまを入れて混ぜます。

    • グルテンフリー玄米パンL(スーパー大麦)作り方4写真
  5. 5

    メニュー24(33度)で30分発酵させます。

    • グルテンフリー玄米パンL(スーパー大麦)作り方5写真
  6. 6

    メニュー34(焼き色強)で30分焼きます。

    • グルテンフリー玄米パンL(スーパー大麦)作り方6写真
  7. 7

    少し粘りのある生地なので、カットするのはいつもより長めの12時間後くらいがおすすめです。

    • グルテンフリー玄米パンL(スーパー大麦)作り方7写真
  8. 8

    レシピについてさらに詳しくお知りになりたい方はNOTEのレシピページをご覧ください。質問はコメント欄にてお受けしています

    • グルテンフリー玄米パンL(スーパー大麦)作り方8写真
  9. 9

    ※NOTEのレシピページは、https://note.comで「Lily 米粉パン」で検索してください。

  10. 10

    このレシピの著作権はLilyに帰属します。個人利用のみで、商業目的での利用を希望する場合は、事前にご連絡ください。

コツ・ポイント

玄米に慣れていない方でも挑戦しやすいように軽い風味で作りました。焙煎玄米粉の配合が少ないので粘りは控えめであっさりとした軽い口当たりです。バーリーマックスは帝人、富澤商店、波里で試しましたが特に違いは感じられませんでした。

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Lily
Lily @cook_108855598
2024/10/26 05:11に公開
体に優しい素材を使ったグルテンフリーの米粉パンを作りたくて、いろんなレシピの試作をしています。試作は100回を超えました。小麦アレルギーの方対応レシピやモルトパウダーを使ったもの、いろんな具材を試していこうと思っています。こちらにもレシピを掲載していく予定なんですが、NOTEで最新レシピや工夫したこと、製作過程や、米粉を使った製パンについて勉強したことなどレシピの裏話的なこといろいろ書いているので、米粉パン作りについて興味ある方おられたら良かったら見に来てください。掲載しているレシピで分からないところやうまくいかなかったところがあったら、ぜひコメントください。一緒に解決方法を考えていきたいです。https://note.com/lily7777/※NOTEで「Lily 米粉パン」で検索してください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24200066
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