さつまいも蒸しパン

めだかの母 @cook_40198299
材料たった3つ、たまごも油脂も使わずヘルシーな野菜の蒸しパン。おさつ効果で腹持ちがよく満足感得られます。子供のおやつに。
このレシピの生い立ち
かぼちゃバージョンID 20539159もおすすめです。
さつまいも蒸しパン
材料たった3つ、たまごも油脂も使わずヘルシーな野菜の蒸しパン。おさつ効果で腹持ちがよく満足感得られます。子供のおやつに。
このレシピの生い立ち
かぼちゃバージョンID 20539159もおすすめです。
作り方
- 1
洗ったさつまいも丸ごと皮付きを湿らせたキッチンペーパーとラップに包み電子レンジで500w4分または200w12分加熱。
- 2
やけどに注意しつつラップとキッチンペーパーを外し、両端と皮と芽を取る。ボウルに移してマッシャーなどで好みの加減に潰す。
- 3
ホットケーキミックス、牛乳を加えて粉けがなくなるまで混ぜる。型に生地を流し、蒸し器か電子レンジで500w1分ずつ加熱。
- 4
生地が十分に膨らんで、竹串を刺して生地がついてこなければ完成。中心まで火が通っていなければ再度様子を見ながら加熱する。
コツ・ポイント
・さつまいも本来の素材の甘みを生かしたお菓子です。お好みで砂糖やはちみつなどプラスしてください。
・品種によって、紅はるかや紅天使などはしっとり、シルクスイートや安納芋はねっとり、鳴門金時や紅あずまや紅さつまなどはホクホク感が楽しめます。
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