ツナとひじきのヘルシー餃子 ばんちゃんまま @cook_40140431 ツナ缶の油のみ。あっさり味で食べやすい餃子です。 もっと読む ツナ缶の油のみ。あっさり味で食べやすい餃子です。 もっと読む ツナとひじきのヘルシー餃子 ばんちゃんまま @cook_40140431 ツナ缶の油のみ。あっさり味で食べやすい餃子です。 もっと読む ツナ缶の油のみ。あっさり味で食べやすい餃子です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人（28個）分 乾燥姫ひじき 10グラム ツナ缶 1缶分 豆腐 200グラム 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 餃子皮 28枚 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 【下ごしらえ】乾燥ひじきは水（お急ぎの際はお湯）で戻します。豆腐は水切りします。ツナ缶も油を切り、油はとっておきます。 2 具の材料を混ぜ合わせ、味付けします。 3 2を餃子の皮に包みます。焼き方はお好みの方法でOKです。とっておいたツナ缶の油を使うとヘルシーアンドエコです。 コツ・ポイント 餃子の焼き方の一例::フライパンに半量の餃子を並べ、餃子の1/3の高さまで水を入れ、強火で水が無くなるまで焼きます。水がなくなったら油を入れて、焦げ目がついたら完成です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24201529 コピーしました！ ばんちゃんまま @cook_40140431 2024/10/26 16:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 餃子 ツナ ひじき 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 洋風豆腐ステーキ！プチトマトバジルソース トロねば♪オクラと椎茸のお味噌汁♪ 大葉と納豆のチャーハン 簡単！ポテサラちくわ天 ご飯に合う！生きくらげと椎茸の佃煮 れんこんの味噌マヨ照り焼き ホットプレートでペッパーランチ⭐︎ シンプルが一番旨い【さつまいもごはん】 さつまいも蒸しパン 幸せ✨豆乳&米粉スフレ☆パンケーキ☆朝食 Sweet and spicy Chinese chicken Gnocchi with Butternut Squash and Italian Sausage Moo Deng macarons California Farm Venison Meatballs on Toast 簡単！くじらの竜田揚げ 生姜漬け 鱈の甘酢あんかけ 鯛とオレンジのマリネのサラダ オートミールバナナケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24201529
アプリでひらく
