鶏肉&プチトマトのケチャップバジルソテー

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鶏肉とプチトマトを炒め、乾燥バジルとケチャップを加えて仕上げます。

鶏肉&プチトマトのケチャップバジルソテー

鶏肉とプチトマトを炒め、乾燥バジルとケチャップを加えて仕上げます。

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材料

1〜2人分
  1. 鶏肉むね肉 1枚
  2. プチトマト 10個
  3. オリーブオイル(油) 小さじ1
  4. 小さじ1/4
  5. バジル(乾燥) 小さじ1
  6. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  7. 白ワイン(酒)
  8. ケチャップ 大さじ4
  9. てんさい糖(砂糖) 小さじ1
  10. オリーブオイル(仕上げ用) 小さじ1

作り方

  1. 1

    □トマトを半分に切る。
    □鶏肉を一口大に切る。
    ●フライパンに油、ガーリックを入れ温める。

  2. 2

    ●鶏肉、塩を入れ、数分炒める。
    ●プチトマト、バジル、鶏ガラスープの素、酒を加える。
    ●フタをし、4分ほど蒸し焼く。

  3. 3

    ●ケチャップ、砂糖を加え、混ぜる。
    ●仕上げオリーブオイルを加え、混ぜる。
    ●火を止め、数分余熱を加える。

  4. 4

    ●器に肉を盛る。
    ●残ったソースを数分煮詰める。
    ●ソースをかけて、できあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。
●他の野菜を加えても良いと思います。

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