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お豆腐と米粉のパンケーキ♡
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お豆腐と米粉のパンケーキ♡-レシピのメイン写真

お豆腐と米粉のパンケーキ♡

ぽむぽむ☻♡
ぽむぽむ☻♡ @cook_40416162

卵・乳・小麦不使用★
材料4つだけ★
身体に優しい、ふんわりモチモチパンケーキ♡お子様にも♡

卵・乳・小麦不使用★
材料4つだけ★
身体に優しい、ふんわりモチモチパンケーキ♡お子様にも♡

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お豆腐と米粉のパンケーキ♡

ぽむぽむ☻♡
ぽむぽむ☻♡ @cook_40416162

卵・乳・小麦不使用★
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身体に優しい、ふんわりモチモチパンケーキ♡お子様にも♡

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材料

  • 豆腐 150g
  • 米粉 130g
  • 無調整豆乳 100g
  • ベーキングパウダー 5g
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作り方

  1. 1

    ・豆腐
    をダマが細かくなるまで混ぜ混ぜする

    • お豆腐と米粉のパンケーキ♡作り方1写真
  2. 2

    ①へ
    ・米粉
    を入れ混ぜ合わさったら
    ・豆乳
    を入れもったりするまで混ぜ合わせ
    ・BPを入れさらに混ぜる

    • お豆腐と米粉のパンケーキ♡作り方2写真
  3. 3

    油を熱したフライパンへ
    ②の
    生地を適当な大きさになるよう流し込む

    • お豆腐と米粉のパンケーキ♡作り方3写真
  4. 4

    片面3〜4分焼き
    ひっくり返して蓋して6〜7分で完成♪

    • お豆腐と米粉のパンケーキ♡作り方4写真

コツ・ポイント

食べる時にバターやメープルシロップをかけますが、甘いのがお好きな方は、生地の段階でお砂糖や塩ひとつまみ程度をお好みで加えても良さそうです★

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ぽむぽむ☻♡
ぽむぽむ☻♡ @cook_40416162
2024/11/03 08:24に公開
腸活初心者♡内から綺麗に美味しく美しく(*'▽'*)♡ズボラですが腸簡単なレシピを少しずつUPしていきます♡・玄米、五分付米、押し麦、キヌア・オートミール・グルテンフリー・代替肉(たまにお肉も登場)・白砂糖、牛乳不使用で基本作っています♡
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このレシピのキーワード

パンケーキ 米粉 豆乳 豆腐

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