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茄子とひき肉のピリ辛炒め
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茄子とひき肉のピリ辛炒め-レシピのメイン写真

茄子とひき肉のピリ辛炒め

発酵家族
発酵家族 @85kazoku

茄子といえばこれ♪
トロっと茄子とピリ辛そぼろのご飯が進むおかずです。

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茄子とひき肉のピリ辛炒め

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材料

2〜3人分
  • 茄子 2本
  • 豚ひき肉 150g
  • ☆甘酒 大さじ2
  • ☆味噌 大さじ1
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆醤油 大さじ1/2
  • ☆豆板醤 小さじ1
  • ☆おろしにんにく 1かけ
  • 油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    茄子は厚さ1㎝の斜め切りにする。水にさらしてアクを抜く*コツ・ポイント参照

    • 茄子とひき肉のピリ辛炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに茄子、油を加えてフタをして両面香ばしく焼く。

    • 茄子とひき肉のピリ辛炒め作り方2写真
  3. 3

    茄子は取り出し、空いたフライパンに☆を加える。

    • 茄子とひき肉のピリ辛炒め作り方3写真
  4. 4

    中火で炒める。

    • 茄子とひき肉のピリ辛炒め作り方4写真
  5. 5

    ひき肉の色が変わってきたら②を加えて炒める

    • 茄子とひき肉のピリ辛炒め作り方5写真
  6. 6

    炊飯器または卓上ポットを使った甘酒の作り方↓ ノンアルだから子供も安心♪
    https://bit.ly/3U7kSqR

    • 茄子とひき肉のピリ辛炒め作り方6写真

コツ・ポイント

茄子は切ったらすぐに水につけてすぐに水を捨て再び水につけます。
辛さは豆板醤の量(小さじ1~小さじ2)で調節してください。この量だとピリ辛くらいです。

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発酵家族
発酵家族 @85kazoku
2024/11/07 05:30に公開
3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。クックパッドアンバサダー2021
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このレシピのキーワード

炒めもの なす 豚ひき肉 酒 味噌 甘酒

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