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蓮根つくね*きのこあんかけ*卵・砂糖なし
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蓮根つくね*きのこあんかけ*卵・砂糖なし-レシピのメイン写真

蓮根つくね*きのこあんかけ*卵・砂糖なし

ゆるねこ食養生
ゆるねこ食養生 @yuruneko_shokuyojo

飾りで小口ネギ、カイワレ、白髪ネギ、蓮根チップスなども◎

飾りで小口ネギ、カイワレ、白髪ネギ、蓮根チップスなども◎

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蓮根つくね*きのこあんかけ*卵・砂糖なし

ゆるねこ食養生
ゆるねこ食養生 @yuruneko_shokuyojo

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材料

3〜4人分
  • 蓮根つくね
  • 鶏ひき肉 320g
  • 木綿豆腐(水切りしておく) 160g
  • れんこん 100g
  • 和風だしの素 小1
  • 醤油 小1
  • みりん 小2
  • 酒(焼くとき用) 小2
  • きのこあん
  • 水 200ml
  • 和風だしの素 小1/2
  • きのこ 計160g
  • しょうゆ 大1
  • みりん 小2
  • 水溶き片栗粉(片栗粉 小2、水 小4)
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作り方

  1. 1

    蓮根を粗みじん切りにする。

  2. 2

    鶏ひき肉、水切りした木綿豆腐、れんこんをよくこねる。

  3. 3

    ❷に和風だし(小1)、しょうゆ(小1)、みりん(小2)を加えて、再度こねる。

    • 蓮根つくね*きのこあんかけ*卵・砂糖なし作り方3写真
  4. 4

    均等に分けて、形を整えて中央を軽くへこませる。

  5. 5

    サラダ油(大1)を熱して、❹を入れて両面に焼き色をつける。

    • 蓮根つくね*きのこあんかけ*卵・砂糖なし作り方5写真
  6. 6

    両面が焼けたら、余分な油を除いて、酒(小2)を加えて蓋をして加熱。中まで火を通す。

  7. 7

    ⭐︎次にきのこあんをつくる⭐︎
    鍋に水200cc、和風だしの素(小1/2)、きのこを入れて加熱。
    きのこに火を通す。

    • 蓮根つくね*きのこあんかけ*卵・砂糖なし作り方7写真
  8. 8

    ❼に醤油(大1)、みりん(小2)で味つける。

  9. 9

    ❽に水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。

  10. 10

    ❻+❽をかけて完成。

    • 蓮根つくね*きのこあんかけ*卵・砂糖なし作り方10写真
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ゆるねこ食養生
ゆるねこ食養生 @yuruneko_shokuyojo
2024/11/07 10:38に公開
薬剤師として働いていて薬膳を勉強中です♪10年以上、様々な料理教室に通ってレシピ研究!季節の野菜を使ったり、できるだけ体にやさしいレシピ◎写真多めを心がけています。つくれぽありがとうございます!いつも楽しみに見ています^ ^
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このレシピのキーワード

つくね きのこあんかけ キノコ 片栗粉 れんこん 酒 とりひき肉 もめん豆腐

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