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キャロットラペのロールサンド
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キャロットラペのロールサンド-レシピのメイン写真

キャロットラペのロールサンド

射水きときとキッチン
射水きときとキッチン @imizu

常備菜のキャロットラペをバターロールにはさむだけの、簡単朝ごはん♪

このレシピは、食生活改善推進員研修会で実習しました。

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このレシピは、食生活改善推進員研修会で実習しました。

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キャロットラペのロールサンド

射水きときとキッチン
射水きときとキッチン @imizu

常備菜のキャロットラペをバターロールにはさむだけの、簡単朝ごはん♪

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材料

2個分
  • バターロール 2個
  • ハム 2枚
  • *キャロットラペ 60~80g
    シンプル!キャロットラペ
  • ブロッコリースプラウト 1/4パック
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作り方

  1. 1

    キャロットラペにブロッコリースプラウトを混ぜ合わせる。

  2. 2

    バターロールに斜めに切り込みを入れる。

  3. 3

    ハムを二つ折りにして②に挟み、①もたっぷり挟み込む。

コツ・ポイント

キャロットラペは常備しておくと便利です♪
【1個あたり栄養価】
エネルギー162kcal 食塩相当量0.8g

リンクされたレシピ

シンプル!キャロットラペ

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射水きときとキッチン
射水きときとキッチン @imizu
2024/12/04 08:28に公開
富山県射水市の公式キッチンです。ケーブルテレビ「ぱくぱくクッキング」や、広報誌「食生活改善推進員のおすすめレシピ」コーナーなどで紹介したレシピを中心に、きときと(新鮮)な食材を使った料理を紹介していきます。ぜひ作ってみてくださいね♪いみず食育ひろば→https://www.city.imizu.toyama.jp/guide/svGuideDtl.aspx?servno=34775
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このレシピのキーワード

ロールサンド キャロットラペ にんじん ブロッコリー ハム スプラウト

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