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ワンボールレンジ、サバ豆腐ドライカレー！
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ワンボールレンジ、サバ豆腐ドライカレー！-レシピのメイン写真

ワンボールレンジ、サバ豆腐ドライカレー！

Sa01tp
Sa01tp @cook_108922003

今回の冷凍豆腐は木綿豆腐です。今までは冷凍してない豆腐で作ってましたがいくら水を切ってもドライカレーに水が出てきてしまって、片栗粉を足してトロミをつけてました。冷凍豆腐で作ることによって，その悩みが解消され，水分があまり出なくなったことで美味しくなりました！

今回の冷凍豆腐は木綿豆腐です。今までは冷凍してない豆腐で作ってましたがいくら水を切ってもドライカレーに水が出てきてしまって、片栗粉を足してトロミをつけてました。冷凍豆腐で作ることによって，その悩みが解消され，水分があまり出なくなったことで美味しくなりました！

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ワンボールレンジ、サバ豆腐ドライカレー！

Sa01tp
Sa01tp @cook_108922003

今回の冷凍豆腐は木綿豆腐です。今までは冷凍してない豆腐で作ってましたがいくら水を切ってもドライカレーに水が出てきてしまって、片栗粉を足してトロミをつけてました。冷凍豆腐で作ることによって，その悩みが解消され，水分があまり出なくなったことで美味しくなりました！

今回の冷凍豆腐は木綿豆腐です。今までは冷凍してない豆腐で作ってましたがいくら水を切ってもドライカレーに水が出てきてしまって、片栗粉を足してトロミをつけてました。冷凍豆腐で作ることによって，その悩みが解消され，水分があまり出なくなったことで美味しくなりました！

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材料

４〜5人分
  • サバ缶 2缶
  • 冷凍豆腐(ID: 24216400) 1丁半
  • 玉ねぎ 1個
  • トマト缶 1／2缶(200g)
  • (調味料)
  • ★中濃ソース 大さじ1
  • ★ケチャップ 大さじ1
  • ★黒酢 大さじ1
  • ★おろし生姜 小さじ1〜2
  • ★カレールー(粉末) 40g
  • ★カレー粉(S&B) 大さじ1
  • ☆減塩醤油(醤油) 小さじ2〜3
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作り方

  1. 1

    豆腐を水切りし、手で割りほぐしておく。
    玉ねぎはみじん切り。

  2. 2

    耐熱ボールに❶とサバ缶，トマト缶、(調味料)★を入れ軽く混ぜる！

    • ワンボールレンジ、サバ豆腐ドライカレー！作り方2写真
    • ワンボールレンジ、サバ豆腐ドライカレー！作り方2写真
    • ワンボールレンジ、サバ豆腐ドライカレー！作り方2写真
  3. 3

    ❷をレンジ600W10分→かき混ぜる→更にレンジ5分。☆で味を整える！

    • ワンボールレンジ、サバ豆腐ドライカレー！作り方3写真
  4. 4

    残ったドライカレーとチーズを食パンに載せてトーストし青海苔をかけました！

    • ワンボールレンジ、サバ豆腐ドライカレー！作り方4写真

コツ・ポイント

SBカレー粉だけで作ると辛くて…オリエンタルカレーにSBカレー粉を足してみたところ、丁度良くなりました。
辛味がお好みの方は、カレー粉大さじ2と片栗粉大さじ1(水っぽくなってしまうので)で調整してみて下さい！

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Sa01tp
Sa01tp @cook_108922003
2024/11/08 12:37に公開

このレシピのキーワード

ドライカレー サバ 缶詰 トマト缶 カレー粉 減塩醤油 玉ねぎ 冷凍豆腐 ケチャップ

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