【糖尿病】塩ラーメン＋無限キャベツ
かなり量があるので、
満足感はあると思います。
ラーメンが食べたい、
でもカロリーが・・・
と思った時におすすめです。
作り方
- 1
マイバスで購入 1玉 345kcal
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- 2
マイバスで購入 1袋 51kcal
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- 3
焼肉のタレは黄金の味を使用
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- 4
キャベツを一口サイズに切って
耐熱ボールに入れてラップ -
- 5
電子レンジ600w 4分
- 6
タレを全て小皿に入れて混ぜる
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- 7
キャベツのボールにタレを
入れてよく混ぜる -
- 8
どんぶり水を入れレンジでチン
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- 9
スープを入れて混ぜる
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- 10
お湯を沸かして麺を茹でる
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- 11
茹であがったら
お湯を切ってどんぶりに入れ
キャベツを盛る -
- 12
胡椒をかけて完成
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- 13
キャベツを一口サイズに切って
冷蔵保存すると楽です -
コツ・ポイント
スープの種類は多いので
試してみてください。
※スープのkcalは確認すること
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