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たっぷり卵サンド(アサルトヘルシー)
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たっぷり卵サンド(アサルトヘルシー)-レシピのメイン写真

たっぷり卵サンド(アサルトヘルシー)

超おがくず
超おがくず @cook_40304219

・卵たっぷり
・コレステロールなんか上がらない
・意外とヘルシー
・外でも作れます(家以外で作ってます)

・卵たっぷり
・コレステロールなんか上がらない
・意外とヘルシー
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たっぷり卵サンド(アサルトヘルシー)

超おがくず
超おがくず @cook_40304219

・卵たっぷり
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・外でも作れます(家以外で作ってます)

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材料

1人分
  1. 食パン 2枚
  2. 卵 3個
  3. 塩 好みで
  4. マヨネーズ 大さじ2
  5. 黒コショウ 好みで
  6. 絹豆腐 半丁
  7. 牛乳 大さじ2
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作り方

  1. 1

    まずは材料を見て気合いれます

    • たっぷり卵サンド(アサルトヘルシー)作り方1写真
  2. 2

    卵の殻をむきます

    • たっぷり卵サンド(アサルトヘルシー)作り方2写真
    • たっぷり卵サンド(アサルトヘルシー)作り方2写真
  3. 3

    卵スライサーで縦横に切ります

    • たっぷり卵サンド(アサルトヘルシー)作り方3写真
  4. 4

    塩・牛乳・絹豆腐・マヨネーズ・黒コショウ全て入れてまぜます

    • たっぷり卵サンド(アサルトヘルシー)作り方4写真
  5. 5

    あとはパンに載せて完成!

    • たっぷり卵サンド(アサルトヘルシー)作り方5写真

コツ・ポイント

お店でたまにみる、あふれる卵サンドが食べたい!という気持ちから作りました。(コメダだだだだ)
なので、卵はケチってはいけません。あきるくらいたくさん入れましょう!

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超おがくず
超おがくず @cook_40304219
2024/11/14 07:23に公開

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