作り方
- 1
材料の目安は写真の通り。
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- 2
白菜はゆでて、そのまま冷ます。縦半分に切って、1㎝幅に切る。
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- 3
春菊はゆでて水にさらし、水気を絞ってから2㎝の長さに切る。
-
- 4
にんじんは千切りにしてからゆでて、水にさらし、水分を切っておく。
- 5
野菜をボウルに入れてAとかつお節で和える。
- 6
【１人分栄養価】
エネルギー16kcal、たんぱく質1.4g、脂質0g、食塩相当量0.5g
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