肉団子の具沢山スープ
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阿蘇市食生活改善推進委員協議会のメンバーが阿蘇市の旬な食材をおいしく食べられるように考えた地産地消レシピです。
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ボールに、合い挽き肉、コショウ、酒、醤油を入れ混ぜ合わせる。
卵を卵黄と卵白に分け、卵白と片栗粉を混ぜる。ネギをみじん切りにする。
1と2とごま油を加えて、よく混ぜる。
玉ねぎ、里芋、人参を1cm角に切り、鍋に油を熱し炒める。
野菜に油が馴染んだら、水800ccを入れる。
野菜に火が通ったら、3で作った肉だねを適当な大きさにして入れる。
アクをとったら、コンソメを入れ、薄い場合には塩コショウで味を整える。
最後に溶いた卵黄を入れて完成。
彩りが良く、寒い日に体が温まる1品です。
肉団子を鍋に入れるときは、スプーンを使うと楽に作れます。
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