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胃に優しい無添加だし☆揚げ出し里芋☆健康
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胃に優しい無添加だし☆揚げ出し里芋☆健康-レシピのメイン写真

胃に優しい無添加だし☆揚げ出し里芋☆健康

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

家族がやみつきになった「揚げ出し里芋」
何が今までと違うのかと言うと、ズバリ…「だし」
お正月も近いし、無添加の高級だしで丁寧にだしを取ってみようか♡なんて考えて購入
しかし、夕食の時間が近づいてきたら、アーっ焦る…
丁寧にだしを取るのは今度にして、「今日は袋を破って使う」になる
里芋は手が痒くなるので、レンチン
たっぷりの片栗粉でサクサクに仕上げ、大根おろしと生姜、袋を破った熱々「万能だれ」をかけたら、家族に「料亭みたいな味」と大好評
時短で作ったのに✨?
料亭は行った事ないので、そんな高級なイメージだったのでしょう
また作ろう♡
「万能だれ」は、翌日のだし巻き玉子にも利用し、お弁当に大助かりでした
「だし」って凄く大事ですね

家族がやみつきになった「揚げ出し里芋」
何が今までと違うのかと言うと、ズバリ…「だし」
お正月も近いし、無添加の高級だしで丁寧にだしを取ってみようか♡なんて考えて購入
しかし、夕食の時間が近づいてきたら、アーっ焦る…
丁寧にだしを取るのは今度にして、「今日は袋を破って使う」になる
里芋は手が痒くなるので、レンチン
たっぷりの片栗粉でサクサクに仕上げ、大根おろしと生姜、袋を破った熱々「万能だれ」をかけたら、家族に「料亭みたいな味」と大好評
時短で作ったのに✨?
料亭は行った事ないので、そんな高級なイメージだったのでしょう
また作ろう♡
「万能だれ」は、翌日のだし巻き玉子にも利用し、お弁当に大助かりでした
「だし」って凄く大事ですね

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胃に優しい無添加だし☆揚げ出し里芋☆健康

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

家族がやみつきになった「揚げ出し里芋」
何が今までと違うのかと言うと、ズバリ…「だし」
お正月も近いし、無添加の高級だしで丁寧にだしを取ってみようか♡なんて考えて購入
しかし、夕食の時間が近づいてきたら、アーっ焦る…
丁寧にだしを取るのは今度にして、「今日は袋を破って使う」になる
里芋は手が痒くなるので、レンチン
たっぷりの片栗粉でサクサクに仕上げ、大根おろしと生姜、袋を破った熱々「万能だれ」をかけたら、家族に「料亭みたいな味」と大好評
時短で作ったのに✨?
料亭は行った事ないので、そんな高級なイメージだったのでしょう
また作ろう♡
「万能だれ」は、翌日のだし巻き玉子にも利用し、お弁当に大助かりでした
「だし」って凄く大事ですね

家族がやみつきになった「揚げ出し里芋」
何が今までと違うのかと言うと、ズバリ…「だし」
お正月も近いし、無添加の高級だしで丁寧にだしを取ってみようか♡なんて考えて購入
しかし、夕食の時間が近づいてきたら、アーっ焦る…
丁寧にだしを取るのは今度にして、「今日は袋を破って使う」になる
里芋は手が痒くなるので、レンチン
たっぷりの片栗粉でサクサクに仕上げ、大根おろしと生姜、袋を破った熱々「万能だれ」をかけたら、家族に「料亭みたいな味」と大好評
時短で作ったのに✨?
料亭は行った事ないので、そんな高級なイメージだったのでしょう
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材料

  1. 里芋 2個
  2. 片栗粉 大さじ2
  3. こめ油 適量
  4. ※茅乃舎だし(袋を破る) 1袋
  5. ※水 150cc
  6. ※醤油※みりん 大さじ1.5
  7. 大根(おろし) 150g
  8. 生姜(擦りおろし) 15g
  9. 片栗粉 大さじ2
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作り方

  1. 1

    里芋は洗い、皮に包丁でクルリ1周キズをつけ、耐熱皿に入れラップし、レンジ600w4分返して4分
    流水で皮をつるんと剥く

    • 胃に優しい無添加だし☆揚げ出し里芋☆健康作り方1写真
    • 胃に優しい無添加だし☆揚げ出し里芋☆健康作り方1写真
  2. 2

    たっぷり片栗粉をつけ、熱したこめ油で低温でこんがり焼く
    別で温めた※を煮立たせる(レンチンもOK)

    • 胃に優しい無添加だし☆揚げ出し里芋☆健康作り方2写真
    • 胃に優しい無添加だし☆揚げ出し里芋☆健康作り方2写真
    • 胃に優しい無添加だし☆揚げ出し里芋☆健康作り方2写真
  3. 3

    皿に里芋を盛り、大根おろし、生姜を添え、熱々※をかけて出来上がり♪分量外のセリを飾りました
    お弁当にも◎

    • 胃に優しい無添加だし☆揚げ出し里芋☆健康作り方3写真
    • 胃に優しい無添加だし☆揚げ出し里芋☆健康作り方3写真
  4. 4

    余った「万能だれ※」は、卵ご飯や「だし巻き玉子」に利用出来ます
    だし巻き玉子は、卵3個に対して※万能だれ大さじ3です

    • 胃に優しい無添加だし☆揚げ出し里芋☆健康作り方4写真

コツ・ポイント

Instagramやってますmadanai53です『スウェーデンキッチン主宰atuko』       料理を通じてスウェーデン式「ちょうどよい」ライフスタイルを伝えてます       がんばりすぎない暮らし「ラーゴム」(Lagom)がテーマ

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/12/11 13:45に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24318162
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