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コーンスープポテトサラダ
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コーンスープポテトサラダ-レシピのメイン写真

コーンスープポテトサラダ

網走食生活改善協議会
網走食生活改善協議会 @cook_40428889

網走市食生活改善協議会
健康レシピ
2024年9月3日シニアクッキングでのメニューです。

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材料

4人分
  • じゃがいも 中2個
  • にんじん 20g
  • きゅうり 1/2本
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • コーンスープの粉末 1袋
  • 黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむきひと口大、にんじんは5㎜角、きゅうりは薄い輪切りにして塩少々でもみ、水気を切っておく。

  2. 2

    鍋にじゃがいも、にんじんを入れて、ひたひたの水を加えて、軟らかくなるまで茹でて水分をとばす。

  3. 3

    ②の熱いうちに、コーンスープの粉末を加え混ぜて冷ます。こしょうときゅうりを混ぜ合わせ」、黒こしょうで味を調える。

コツ・ポイント

1人分栄養価  エネルギー44kcal,蛋白質1.0g,脂質0.4g,カルシウム11mg,ビタミンC16g,塩分0.3g

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網走食生活改善協議会
網走食生活改善協議会 @cook_40428889
2024/12/13 01:19に公開
海・山・湖に囲まれたオホーツクの「おいしい街網走」で、地元の食材を活かした料理教室を中心に、約40名の会員が活動しています。特に毎年「合同定置網漁業」より無償提供いただいている獲れたて鮭を料理する「鮭丸ごと料理教室」は人気です!
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このレシピのキーワード

コーンスープ ポテトサラダ にんじん キュウリ じゃがいも

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