今夜の夕飯チキンだけアジアン粥ダイエット

マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
昨年から様々なアジアン粥を
食べてきました
ランチは基本、お弁当の残りを食べるので、濃いめのおかずに白米が進む…ススム...
運動不足もあり、体重が増えてきた~ヤバい…‼
そんな時は、アジアン粥
少なめの白米でも、お腹いっぱいになる魔法のお粥
ダイエッターの見方です✨
たんぱく質を減らすと、筋肉量が減ってしまうので、鶏肉をよく食べます
他で野菜をたくさん摂るので、アジアン粥は鶏肉たっぷりの気分でした
ジャパニーズハーブのセリがあったので添えています
無くても構いませんし、パクチーもOKです
と~ってもオススメなアジアン粥
胃に優しい料理をご家族に♪
寒い日に、お鍋1つで手軽に作れますので良かったらいかがでしょうか?
今夜の夕飯チキンだけアジアン粥ダイエット
昨年から様々なアジアン粥を
食べてきました
ランチは基本、お弁当の残りを食べるので、濃いめのおかずに白米が進む…ススム...
運動不足もあり、体重が増えてきた~ヤバい…‼
そんな時は、アジアン粥
少なめの白米でも、お腹いっぱいになる魔法のお粥
ダイエッターの見方です✨
たんぱく質を減らすと、筋肉量が減ってしまうので、鶏肉をよく食べます
他で野菜をたくさん摂るので、アジアン粥は鶏肉たっぷりの気分でした
ジャパニーズハーブのセリがあったので添えています
無くても構いませんし、パクチーもOKです
と~ってもオススメなアジアン粥
胃に優しい料理をご家族に♪
寒い日に、お鍋1つで手軽に作れますので良かったらいかがでしょうか?
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