レンズ豆カレー クックTQ2ZIO☆ @cook_40486376 レンズ豆カレー クックTQ2ZIO☆ @cook_40486376 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 サラダ油かひまわり油 大さじ2 クミンホール 小さじ1 レンズ豆 100g 玉ねぎ 1個 トマト 2個 塩 小さじ1 発酵生姜 大さじ1 にんにく 大さじ1 パウダースパイス ターメリック 小さじ1/2 クミン 小さじ1/2 コリアンダー 小さじ1/2 チリ 小さじ1 塩 小さじ1 水 500ml アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 レンズ豆は洗って水を切っておく 2 玉ねぎはみじん切り、トマトはダイスカットに 3 フライパンに油をひき温まったらクミンホールを 4 香りが立ったら、玉ねぎを加えて飴色になるまで炒める 5 ❹に発酵生姜とニンニクを加え炒める 6 ❺にトマトと塩を加え炒め、水分を飛ばす 7 水分が飛んだら、パウダースパイスと塩、レンズ豆と水を加えて20分煮込む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24328443 コピーしました！ クックTQ2ZIO☆ @cook_40486376 2025/04/26 13:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 豆カレー トマト にんにく スパイス クミン コリアンダー レンズ豆 チリ 玉ねぎ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 比較的簡単！竹輪と人参・じゃが芋のカレーきんぴら 作り置き♪きゅうりと茗荷のさっぱり漬け わらび餅パン ☆３分で完成☆トマトときゅうりのごまポン酢サラダ 高校生女子お弁当 9/3 白だしで簡単 美味しい。たけのこご飯 絹厚揚げ茄子ピーマン醤油餡 【ワンパン】塩昆布のカルボナーラ風パスタ もやしとニラのオイスター炒め さつま芋とお豆の腸活アイオリサラダ Steak pasta 🍝 Spicy Pesto Burrata Pasta 🍝 Orange Chicken 橙子鸡 Oatmeal chicken nuggets Smashed Beef Pita with Tzatziki & Sumac Salad 基本の醤油麹 たけのこの煮物 大根のアチャール やわらかプリン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24328443
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