鶏むね肉のヤンニョムチキン風 中塚家 @cook_40728917 激うまです。タンパク質たっぷりダイエット飯 もっと読む 激うまです。タンパク質たっぷりダイエット飯 もっと読む 鶏むね肉のヤンニョムチキン風 中塚家 @cook_40728917 激うまです。タンパク質たっぷりダイエット飯 もっと読む 激うまです。タンパク質たっぷりダイエット飯 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ★鶏むね肉 2枚 ★コチュジャン 大さじ２ ★酒 大さじ２ ★砂糖 小さじ２ ★塩 小さじ１ ★にんにく たっぷり 片栗粉 適量 ごま油 適量 ごま アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉をフォークでブスブス刺す 2 刺した後、一口サイズに切る 3 鶏むね肉と★をアイラップに入れて揉み込み、冷蔵庫で1時間以上放置 4 フライパンにごま油を敷き、弱火で時間かけて焼く※強火だと固くなる 5 蓋をして、中まで焼く 6 焼けたらお好み焼きでネギと胡麻をふりかけ完成 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24335446 コピーしました！ 中塚家 @cook_40728917 2024/12/18 01:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ヤンニョムチキン 片栗粉 にんにく 酒 コチュジャン ゴマ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 食べて痩せる！舞茸と白滝のネバネバ具沢山スープ ホットドック 米粉で簡単！ハロウィンデコカップケーキ 【作りおき】出汁がら昆布の佃煮 お弁当の冷まし方(時短) 里芋とこんにゃくの煮っころがし。 たらのマヨポン酢ホイル焼き 長芋とベーコンのガーリック炒め 身体の芯からポカポカ♡酸辣湯もずくスープ レタスと卵のガーリック炒め Chicken Pasta Roasted Chicken Thighs with Honey Mustard and Apples Apple Rollups 煮ガレイの棒ずし ぶり大根 プチキューブ型で作る♪丸ごとグラタンパン ジネンジョ団子のお吸い物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24335446
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